Биологически активные добавки — вещества, используемые для укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Современная форма БАДов появилась не так давно, но, пусть и с некоторыми оговорками, можно утверждать, что они использовались человечеством всегда. Наблюдения и заметки, касающиеся полезных свойств растений можно найти, например, у шумеров, живших семь тысячелетий назад. А древние славяне знали, что пустырник хорошо успокаивает задолго до того как этому знанию было дано научное объяснение.
Известное интуитивное убеждение в том, что «организм сам знает, что ему нужно» глубоко ошибочно. Кроме того, мы давно живем в городах, где легче найти цифровые гаджеты, чем чистую воду или по-настоящему свежие овощи и фрукты. Задавшись целью получать все необходимые полезные вещества из пищи, человек обрекает себя на бесконечную беготню по супермаркетам. Плюс к тому, некоторые из этих веществ содержаться в той или иной еде в очень небольших количествах. Условно, килограмм апельсинов действительно содержит нужную норму витамина С. Но как его съесть, да еще и в один присест?
То, что не все вещества в достаточном количестве содержатся в пище и нужно думать о том как получать их из дополнительных источников выяснилось только в на границе 19-20 веков. Затем по миру прокатились моды на витамины, отдельные микроэлементы типа железа и цинка и только со временем фарминдустрия смогла предложить первые по-настоящему комплексные решения.
Современные БАДы — высокотехнологичный продукт, изготовляемый на европейском оборудовании, проходящий лабораторный контроль и тестирование. Они создаются на строго научной базе и проходят многочисленные тесты как внутри компаний-производителей, так и независимые.
Всегда держите в уме, что биодобавки — не лекарство, не панацея. Они отлично решают свои — строго ограниченные — задачи по профилактике некоторых расстройств, подпитке организма теми или иными полезными веществами. Они не заменят спорт и не компенсируют ущерб от вредных привычек, но могут, к примеру, продлить молодость вашей кожи, смягчить наступление менопаузы, помочь похудеть.
