Если вы хоть раз бывали в длительных отношениях, то наверняка замечали, что в какой-то момент лицо в зеркале начинает округляться, а цифры на весах расти.
Пару лет назад в Сети мелькало исследование, по результатам которого оказалось, что три четверти людей набирают вес, после того как нашли свою любовь.
Почему так происходит?
В том же самом опросе оказалось, что 64% опрошенных потолстели, потому что больше не чувствуют необходимости следить за собой. Зачем держать себя в форме, если партнёр и так любит меня?
Но есть и другие причины, более весомые причины.
Любовь и гиперопека
Говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. А женщина и рада стараться. Она так любит своего мужчину, что постоянно балует его новыми блюдами, придумывает оригинальные завтраки, печёт пироги.
Вкусная еда — очень простой, но действенный способ проявления любви и заботы. Это идёт ещё из детства, когда мама и бабушка стремятся накормить чадо как следует.
Как исправить:
1) Придумать другие способы выражения любви. Заботиться не только о питании, но об опрятном внешнем виде и хорошем самочувствии.
2) Готовить более здоровую и менее калорийную пищу.
Возможность побыть вместе
Еда объединяет вас в прямом смысле этого слова. Когда мужчина и/или женщина много работают и редко видятся, то завтраки и ужины становятся единственной возможностью пообщаться. Таким образом, завтраки затягиваются, а ужины плавно приводят ко сну.
Как исправить:
Пересмотреть свой распорядок. Проводить время вместе не только за завтраком, но и за совместной зарядкой, а после ужина прогуляться на свежем воздухе.
Любители поесть
Вы всегда любили вкусно покушать, но жажда любви заставила привести себя в порядок и придержать аппетит в узде. Теперь же страсти поутихли, маски сброшены и вы едите как всегда. Возможно, с помощью еды вы даже решаете свои психологические проблемы. Например, заедаете конфликты и стрессы, живот и бедра начинают расти, а вы всё меньше себе нравитесь.
Как исправить:
1) Найти новую цель. Вы были в форме, пока искали любовь. Теперь она найдена, а вам самое время переключиться, например, на интересное активное хобби, которое будет сжигать лишние калории.
2) Подать пример. Пилить половинку по поводу веса — плохая затея, ведь вы можете обидеть и вызвать комплексы. Заразите его/её личным примером: начните питаться правильно, займитесь фитнесом.
Совместные занятия спортом укрепляют не только ваше тело, но и ваши отношения.
А как меняется ваш вес в продолжительных отношениях? Пишите в комментарии ↓
