Котлеты по данному рецепту очень вкусные, мои домашние хоть и не соблюдают пост, едят их с удовольствием
🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆
Котлеты без мяса
Ингредиенты:
Рис отваренный – 300г
Мука нутовая – 2 ст.л.
Лук – 1 шт
Соль щепотка
Специи, черный перец
Растительное масло для жарки – 4 ст.л.
Калорийность таких котлет на 100 гр. – 199,04 кк
Б 2,99 / Ж 9,09 / У 25,71
Общее время приготовления 20 мин
🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆
Как приготовить
1. Рис у меня отваренный со вчерашнего дня и я его немного разминаю вилкой.
2. Нарезаю мелко лук и добавляю к рису и перемешиваю
3. В отдельной чашке насыпаю нутовую муку и разбавляю водой до образования густой сметаны
4. Добавляю соль, черный перец и привычные специи, например те, которые используются с мясом.
5. Все перемешиваю, можно добавить 1 ст.л. обычной муки, чтобы котлеты не были водянистыми и хорошо держали форму.
6. Формируем котлеты и выкладываем на сковороду с разогретым маслом.
7. Можно прикрыть крышкой или оставить сковороду открытой.
8. Минут через 5 переворачиваем и поджариваем минуты 3 на другой стороне.
Вкусные и ароматные котлеты из риса, готовы!
Приятного вам аппетита и отличного настроения!
Если понравился рецепт, ставьте Класс, делитесь в соц сетях и Подписывайтесь
на ЯндексДзен канал
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
