Добрый день, дорогие читатели!
Самоизоляция продолжается... Пока вся семья дома, готовить приходится много и разнообразно. Фантазия начинает подводить и я решила составить примерное меню на неделю. Возможно этот план облегчит жизнь и вам 🥗
Понедельник
Завтрак: овсяная каша с вишней, бутерброд с сыром
Обед: гречневая каша с ёжиками
Ужин: салат крабовый
Вторник
Завтрак: омлет с помидорами, хлеб, брынза
Обед: куриный суп с лапшой
Ужин: шаурма
Среда
Завтрак: панкейки
Обед: фунчоза с креветками и овощами
Ужин: салат с курицей и ананасами
Четверг
Завтрак: яичница с кунжутом, бутерброд с сыром, огурец
Обед: булгур, оладьи из печени, салат огурцы+помидоры+зелень
Ужин: пицца
Пятница
Завтрак: творожная запеканка
Обед: щи, оладьи из печени
Ужин: салат с тунцом и фасолью
Суббота
Завтрак: яйцо с сыром в лаваше
Обед: паста с рыбой
Ужин: салат "Греческий"
Воскресенье
Завтрак: овсяноблин
Обед: овощи тушеные с мясом
Ужин: омлет с овощами
На перекус: фрукты, орешки, кисломолочные продукты, кисель.
И не забываем пить чистую воду и витаминные чаи.
Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️
