Судя по всему к умениям настоящего мужчины должно добавиться еще одно – умение выращивать траву на подоконнике. Непонятно, что будет в ближайшее время с продуктами, овощами, фруктами, травами, чаями, кофе: мы изолированны, страны изолированны, еда изолируется вместе с нами. Мне кажется, что в таких условиях все средства хороши. Я, конечно, никогда не высаживал траву на подоконнике, но, не исключено, что скоро начну! Вот хорошая подборка трав, которые можно высаживать дома – и все они крайне полезны для здоровья. Поясняю почему.
За вычитку текста спасибо кандидату медицинских наук Андрею Никольскому.
1. Мята
Для почек
Это диуретик, который помогает избавиться от лишней жидкости, снижая нагрузку на нашу «дренажную» систему. Главное, не увлекаться — одной чашки мятного чая в день достаточно.
Неприхотливость: 8/10
Добавлять: в чайник
2. Базилик
Для сердца
В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление. Есть его можно для профилактики, но главное помнить, что при гипертоническом кризе трава, конечно, не помогает.
Неприхотливость: 6/10
Добавлять: к сыру
3. Шалфей
Для сосудов
Какие именно компоненты шалфея защищают сосуды от холестериновых бляшек, пока не установлено, но зато установлено, что точно защищают.
Неприхотливость: 6/10
Добавлять: к индейке
4. Кинза
Для снижения веса
В кинзе есть вещества, которые стимулируют усвоение глюкозы. Когда готовишь блюда с ней, то быстрее наедаешься за столом.
Неприхотливость: 6/10
Добавлять: к курице
5. Чабрец
Для зрения
В небольшом пучке свежего чабреца (30 г) содержится треть суточной дозы витамина А, который необходим нам, чтобы хорошо видеть.
Неприхотливость: 6/10
Добавлять: в салат
6. Петрушка
Для защиты от рака
Отличный источник антиканцерогенного апигенина. Не нужно забывать про петрушку — известно, что каждый год в мире от злокачественных опухолей умирает более 7,5 млн человек.
Неприхотливость: 8/10
Добавлять: к рыбе
Розмарин
Для мозга
В этом вечнозеленом кустарнике много цинеола, который помогает тебе быстрее соображать и при этом делать меньше ошибок.
Неприхотливость: 10/10
Добавлять: к баранине
Фото: прекрасный фотограф Kat Pisiolek, вот ее инстаграмм, а вот сайт.
Zorkinadventures. Мужской опыт и истории, рассказы о вещах, местах, событиях и героях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие публикации и присылайте свои истории на zoanton@yandex.ru.
