Данный салатик подойдет для любителей поэкперементировать!
Для приготовления нам потребуется :
Крабовые палочки - 200-250 г
Помидоры - 2-3 шт
Яйца - 3 шт
Сыр (твердый) - 150 г
Зелень - добавить по вкусу
Сметана/натуральный йогурт или майонез
Чеснок - 1 зубчик (на любителя).
Шаг 1.
Нарезаем мелко крабовые палочки или крабовое мясо, помидоры и яйца.
Шаг 2.
На средней терке натираем твердый сыр.
Шаг 3.
Шинкуем мелко зелень.
Шаг 4.
Смешиваем все ингредиенты.Добавляем натертый чеснок на мелкой терке (по желанию).
Шаг 5.
Заправляем сметаной, йогуртом или майонезом.
Шаг 6.
Украшаем зеленью! Салат готов!
В варианте с натуральным йогуртом! Салат с майонезом никогда не считается низкокалорийным!
На 100 грамм - 114,39 ккал
Белки - 45,11
Жиры - 11,02
Углеводы - 4,6
