Если хочется перекусить, но вы бережёте фигуру и лень долго готовить, самое время вспомнить о лёгком овощном салатике. Открываем холодильник и готовим из того, что есть.
Рецепт 1: Салат из моркови с капустой
Нашинкуйте капусту и потрите морковь на крупной тёрке в равных пропорциях. В отдельной миске смешайте по вкусу: оливковое масло, соевый соус, сок лимона. Смешайте соус с овощами. Если в вашем доме есть кунжут, обжарьте его и посыпьте сверху.
Рецепт 2: Салат из огурцов
Один из самых простых и быстрых рецептов. Потрите огурцы на крупной тёрке. Мелко порубите сельдерей. Смешайте продукты и заправьте оливковым маслом.
Каким будет лето 2020 в России: синоптики удивили неожиданным прогнозом
Рецепт 3: Салат из помидоров с редиской
Потрите редиску на мелкой тёрке. Порежьте помидоры на тонкие половинки. Сделайте заправку из оливкового масла и соевого соуса. Тщательно перемешайте, но постарайтесь не повреждать помидоры. Салат готов. В качестве сервировки вы можете выложить небольшую порцию салата на подогретый хлеб и добавить сверху немного брынзы.
Приятного аппетита! Получайте удовольствие!
