Я до 24 лет не пил кофе вообще, затем я пристрастился и начал вести кофейный образ жизни, надо сказать, что для меня это был именно ритуал, т.е. я чувствовал себя определённым (хорошим) образом попивая этот напиток в кофейне. Я всегда пил по одной чашке, потом стал по две. Затем я осознал, что я не хочу, но почему-то иду и пью и образовалось что-то вроде легкой зависимости. С кофе нет проблем, пока ты точно знаешь, что ты у руля, когда это проходит, начинаются проблемы. Про растворимый кофе речи даже не идёт
- Самая главная проблема кофе - он сильно закисляет организм и портит гормональный баланс у женской части населения. PH кофе находится в районе 4, а наш организм на отметке 7,3. А как вы знаете из предыдущих постов, кислая среда - среда болезней и вирусов. Обычно люди пьют кофе с коровьим молоком, это двойной удар. Кофе из-за его кислотности ухудшает усвоение (вымывает) кальция, магния, калия
- Теперь к гормональному балансу женщин. Он зависит напрямую от питания и, соответсвенно, им регулируется. Дело в том, что кофе повышает уровень кортизола (гормон стресса). А когда кортизола переизбыток, он влияет на выработку других стероидных гормонов, а это приводит к снижению уровня прогестерона (половой гормон оказывающий влияние на менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие). Кофеин подавляет выработку женских гормонов. Также есть исследования, что регулярное употребление кофеина уменьшает шансы женщины забеременеть естественным путём
- Итак, для себя я решил однозначно, что пить кофе каждый день неприемлемо. Один раз в неделю - да, возможно. Ведь по факту кофе не даёт ничего полезного, лишь отнимает. И да, надо не забывать, что это стимулятор, а все они работают по одному принципу: сначала ты получаешь прилив сил, но потом придётся отдать с процентами
- Если информация была полезна, делитесь ей с другими, ставьте лайк, так вы помогаете продвижению и соблюдаете баланс «получил - отдал»
