Мы с друзьями спонтанно в пятницу решили устроить себе отпуск через 2 недели и уехать на 7 дней в Сочи😍Я очень рада и очень воодушевлена этой поездкой, мне действительно нужна перезагрузка путешествием!
До этой поездки я хочу похудеть минимум на 2 килограмма, осталось 12 дней, потому что улетаем в пятницу рано утром 3го апреля.
Поэтому продолжаю активно работать над собой, и надеюсь, что за это время я буду вести максимально правильный образ жизни.
А пока отчитаюсь за 19 и 20 дни похудения➡️
20 марта, пятница
Питание:
Завтрак - творог с фруктово-ягодным пюре, кофе со сливками
Обед - грибной суп и гречка с салатом
Ужин - перец фаршированный
До 3х часов ночи тусили с друзьями, и я согрешила😅Белое сухое вино, чипсы/сухарики, два блина с телятиной. Это единственное отступление за эту неделю, в остальные дни честное слово ничего себе такого не позволяла😐Похвалить себя могу только за то, что взяла сухое вино, а не полусладкое. И кстати, оно было с фруктовым вкусом, вкусное, с низким содержанием сахара.
Собственно говоря в этот вечер и пришла идея поехать отдохнуть😊С друзьями мы ещё никогда не ездили, обычно вдвоем едем, так как у остальных обычно нет денег. Но на этой поездке можно здорово сэкономить, так как несезон, ну и я знаю несколько лайфхаков, но об этом позднее.
21 марта, суббота
Питание:
Завтрак - яичница и перец
Обед - грибн. суп и болгарск.перец
Перекус - мандарины и яблоко
Ужин - хлебцы и фарширов.перец
Спорт: микс различных упражнений по 20-25 раз (ягодичный мостик, махи ногами, пресс, выпады и т.д.) Вместе с разминкой и заминкой заняло 25мин.
По уходу за телом сделала массаж сухой щёткой.
И купила билеты в Сочи!) Получилось 13800 рублей за четверых туда-обратно авиакомпанией Победа, без багажа, на 7 дней. Вообще получилось 3000 на человека, но мы доплатили 1800руб. за то, чтобы сидеть всем вместе, потому что бесплатно Победа рассадила нас супер хаотично. Конечно специально, чтобы люди доплачивали.
Спасибо за внимание, и до новых встреч❤️
