Все гордятся тем, что не пьют алкоголь, но при этом пьют литрами кофе. Вот только кофе – это почти то же самое, просто в более щадящей форме.
⠀
Если вы заглянете в официальные источники, то увидите, что кофеин – это психотропное вещество. Естественно любое психотропное вещество вызывает зависимость и угнетает центральную нервную систему, особенно при частом употреблении. Короче, кофеин – это реальный наркотик.
⠀
Но разве это кого-то пугает? «Подумаешь, я же не много пью – всего две чашки в день».
⠀
Самые богатые кофеином напитки: чай и кофе.
⠀
Но вся беда даже не в том, что кофеин вызывает зависимость, а в том, что он напрямую влияет на выработку гормонов надпочечниками, что является неестественным и со временем их истощает. Надпочечники – это часть эндокринной системы, которой управляет щитовидная железа. И если надпочечники выходят из строя, то вместе с ними может выйти из строя и сама щитовидная железа.
⠀
И тут вы можете сказать «привет» любым гормональным сбоям, а вместе с ними и таким симптомам как головные боли, потоотделение, повышенная утомляемость, стрессы, постоянные депрессии, чувство апатии, резкая и беспричинная смена настроения, неконтролируемый голод, бессонницы и т.п.
⠀
Вроде бы достаточно поводов, чтобы перестать гонять кофе целыми днями? Но нет. Кофеин в разы увеличивает выделение желудочного сока, что часто становится причиной язвы, гастрита и рефлюкса.
⠀
Кроме воздействия на надпочечники, кофеин побуждает поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Если вы пьете кофе с молоком или другими углеводами типа булок, конфет и пончиков, то это большой удар по поджелудочной железе. И снова здравствуйте, проблемы с гормонами.
⠀
Поскольку зависимость слишком большая, то большинство даже не подумает об отказе от кофеина. Но если вдруг вы решите бросить, то ждите сильную головную боль, которая может продлиться 1-6 недель. Головная боль говорит о том, насколько сильная зависимость образуется от кофеина и как сильно он воздействует на нейромедиаторы центральной нервной системы.
⠀
Все еще пьете кофе?
