Это всё равно, что выбирать между красным и круглым…
«Ты не пьёшь магнезию?! – округлила и без того большие глаза знакомая, - а что ты пьёшь?»
«Пиво…»
«Не выпендривайся! Все сейчас пьют магнезию, самая лучшая диета! Её вообще в продуктах нет! И в виски твоём её пока не нашли!»
«Пока не нашли… Вот наварят на твоём новом БАДе моднючем с магнезией и найдут её где-нибудь… Не исключаю, что и в пиве…
И объявят очередную самую лучшую диету».
Или: «надо есть авокадо!» Или куркуму, или сельдерей, или … всё остальное, что хорошо проплачено…
Знакомые всем волны веяния очередных модных продуктов, «самых лучших диет», страшилок и дуделок, согласитесь…
Такой бизнес у людей…
А стоит чуть пораскинуть мозги…
Ну, как это может быть одна даже самая лучшая диета на всех?! Или продукт, полезный всем?!
Один клиент на Чукотке, другой в Чаде… Один от сушёных скорпионов балдеет, для другого сало – наркотик…
Хотя, есть потуги установить некие идеальные продукты… В том числе, и на этом канале (см. статью «Идеальные продукты»).
Диетологи уверяют, что всё дело в метаболизме – разный он у людей…
От чего зависит?
Возраст, национальность, затраты энергии, климат, группа крови, сезон…
Самая лучшая диета - только твоя самочинная!
Просится вывод: питание может (и должно быть) здоровым, оно не может быть универсальным… Нонсенс, стало быть, это – одна самая лучшая диета на всех…
Это – понятно…
Непонятно, как себе, любимому, рациончик-то пооптимальней подобрать?! Эту самую лучшую диету-то сварганить?!
Одно непременное условие: озаботиться, захотеть…
И тогда внутренний голос подскажет «ваши» продукты и вашу самую лучшую диету…
Если вдуматься, великие слова – «моё, не моё» …
И с продуктами-то как раз здесь проще определиться, нежели, скажем, со стилем одежды, манерой поведения или с жизненными приоритетами...
Наш умница-организм подскажет достаточно точно…
Есть и рекомендации…
Например, премудрых китайцев…
Разные продукты, по убеждению китайцев, несут организму разную энергию, и весь фокус в том, чтобы эту энергию в организме сбалансировать…
И тогда, мол, гарантированы длительная, пожизненная бодрость тела и радость духа…
А чтобы им легче было свои сальдо-бульдо по энергии сводить, они все продукты делят на горячие, тёплые, нейтральные, освежающие и холодные…
Вот эту вот тепловую разблюдовку, рекомендуют китайцы, учитывать надобно аккурат по сезону…
И при всём при этом, уверяют китайские долгожители, имеет шкурный смысл держаться в питании такой пропорции: 70% - варёные злаки, 15% - отварные овощи, 5% - сырая растительная пища, 5% - мясо или рыба, 5% - молочные продукты…
Заметьте, предпочтения – таки термической обработке…
И, даже не обсуждается, – продукты только местного происхождения…
Это и есть самая лучшая диета. Для себя.
Будьте здоровы!
Оригинал статьи размещён здесь: http://imvigor.info/2017/06/самая-лучшая-диета/
Раз уж Вы здесь, посмотрите и другой мой канал здесь: https://zen.yandex.ru/id/5e7387b86a07f739edef57ff
Дополнения принимаются. Комментарии приветствуются.
Подписка на рассылку – бальзам на душу автора
