Беременность 39 недель и 4 дня
Вес - 68,70
Сахар натощак 4,3 ммоль/л (норма до 5,1)
Завтрак
Овсяноблин, салат из свежих овощей.
Сахар через час после завтрака 5,2 ммоль/л (норма до 7,0)
Перекус
Чай, хлеб, сыр, яблоко. Сладости (грибочки,маршмеллоу 2 штучки, кусочек сардельки, кусочек булочки с маком).
Решила сегодня батончики сделать на основе фруктов и геркулеса. Если по вкусу понравится, то в нарратив выложу.
Обед
Щи, яйцо вареное, салат овощной.
Сахар через час после обеда 4,8 ммоль/л (норма до 7,0)
Батончики сделала, но получился пирог, довольно таки вкусный, учитывая, что он на фруктах. Завтра сделаю нарратив, пусть будет. Может кому пригодится.
Пирог овсяный из яблок, груш и вишни.
Перекус
Чай, сыр, пирог, яблоко
Сходила за дочкой в сад, погуляли на площадке. Все говорят только о коронавирусе....
Ужин
Каша гречневая, кета запеченая, салат из свежих овощей.
Сахар через час после ужина 5,1 ммоль/л (норма до 7,0)
Перекус вечерний, чайный
Чай, апельсин, сыр, пирог, ряженка
Финансовая часть дневника
В копилки отправлено еще 52 рубля, "хвостик" на цель. Заработано 8,99$ (1% от кредита) ... Были и расходы, садик, электричество и связь.
