Кофе хорошо помогает восстановить энергию, но для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы он не подходит. От этого энергетика стоит отказаться, если возбуждение быстро сменяется упадком сил, появляются боли в сердце или неприятные ощущения в желудке. Хорошо, что есть много напитков, которые могут взбодрить, не причиняя вреда организму.
- Имбирный чай способен не только восстановить энергию, но также хорошо защищает от бактерий и вирусов. Поскольку имбирь повышает иммунитет организма, его полезно добавлять в чай или кипяток весной и осенью для профилактики простуды. Если выжать в питье немного лимонного сока и закусить его ложкой меда, то его укрепляющие свойства повысятся.
- Какао с мятой. Горячий шоколад с веточкой свежей мяты — отличная альтернатива для любителей кофе, но стоит иметь в виду, что напиток довольно калорийный.
- Чай с женьшенем. «Золотой корень» давно известен в восточной медицине как природный энергетик, его продают в аптеке без рецепта. 1 ч. л. заварки заливают стаканом кипятка и настаивают 2 минуты. Такой чай придает сил и облегчает головную боль.
«Золотое» молоко используют в аюрведической медицине, напиток получил свое название благодаря золотистому цвету, который придает молоку куркума. С его помощью можно вернуть бодрость телу, почистить сосуды и улучшить цвет лица. Начать прием стоит с небольших порций во избежание аллергии.
В стакан молока добавить 1 ч.л. куркумы, поставить на медленный огонь и дождаться появления пузырьков. Для вкуса можно добавить немного корицы и миндального сиропа. Противопоказания — только для беременных женщин и людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.
- Черный чай с кардамоном и молоком. «Королевская» специя очень полезна тем, что взбадривает, выводит токсины и ускоряет обмен веществ. В крепко заваренный чай следует налить теплого молока и щепотку молотого кардамона.
- Минеральная вода с соком — прекрасный заменитель кофе, этот коктейль лучше, чем лимонад. Приготовить напиток очень просто — достаточно добавить немного сока в минералку. А если это свежевыжатый сок лимона или апельсина — пользы будет гораздо больше, чем от пакетированного,но вкус на любителя.(безалкогольный)
- Напиток из можжевельника не только прекрасно бодрит, но и укрепляет иммунитет. Для его приготовления нужно залить сушеные ягоды стаканом кипятка, накрыть крышкой и заваривать в течение часа. Затем процедить и добавить свежий сок лимона. Можно приготовить напиток накануне вечером(безалкогольный !!)
- Холодный чай с лимоном и тимьяном пьют, чтобы зарядиться с утра энергией, поднять настроение и укрепить иммунитет. Тимьян богат эфирными маслами и дубильными веществами, полезными для организма.
- Напиток с лимоном и медом взбадривает и повышает защитные свойства организма, его рекомендуют пить в осенне-зимний период. Он очень прост в приготовлении: в теплую воду нужно добавить немного лимона и меда и сразу выпить.
- Дисклеймер: Вся информация дана для ознакомления,и не призывает к действию,все сказанное ниже может быть подвергнуто оценочному суждению,и поддаваться критике,за все совершенные вами действия отвечаете только вы,Приятного Времяпрепровождения
До завтра,не забывайте комментировать статью и критиковать,ставить лайки и просто чувствовать себя комфортно!
