Каждый день мы потребляем еду, даже не задумываясь порой, что мы в себя запихиваем. А ведь это важная составляющая нашего организма. От качества нашей еды, зависит способность нашей иммунной системы защищать нас от болезней. Исходя из того, что мы в себя закладываем, наш организм строит клетки.
Становится очевидно, насколько важен выбор питания человека.
Мы есть то,что мы едим. © Гиппократ
Еда . Какой она должна быть?
- Должна насыщать тело всем необходимым.
- Очищать и оздоравливать тело, не засоряя его .
- Давать много энергии.
- Приносить эстетическое удовольствие от поглощения еды.
В идеале, человек должен употреблять сырую растительную пищу, без тепловой обработки выше 40°C
Многочисленные исследования доказывают, что при такой диете люди избавляются от ряда болезней,даже от таких неизлечимых как: рак , сахарный диабет и аллергия . У них в разы повышается иммунитет и выносливость тела. Вы будете удивлены ,узнав ,что сыроеды никогда не практически никогда не болеют . Задумайтесь, ведь в дикой природе животные никогда не болеют человеческими заболеваниями, в отличии от домашних питомцев. Принципы следования природе, делают их иммунитет неприступным к инфекционным и вирусным заболеваниям .
Конечно, сразу впадать в крайности и резко переходить на сыроедение чревато сильным стрессом для организма. Но, если вы возьмете за привычку ежедневно съедать хотя бы миску салата из свежих овощей, вы уже значительно улучшите свое самочувствие. Приглядевшись, вы заметите прибавку энергии ,бодрость и эмоциональный подъем. Если вы озадачены, как не заболеть коронавирусом и как не заразиться в период эпидемии то, самое лучшее средство — это начинать укреплять свой иммунитет прямо сейчас !
Если у вас возникли темы для вопросов, жду вас в комментариях . Обсудим вместе :)
