Время приготовления: 25 минут
На 100 грамм:
Белки 10.2 гр
Жиры 6.4 гр
Углеводы 11.8 гр
Калории 147 ккал
Ингредиенты
- Лаваш тонкий - 1 шт
- Куриное филе - 100 гр
- Яйцо - 2 шт
- Сыр нежирный - 50 гр
- Огурец - 1 шт
- Натуральный йогурт - 100 гр
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление
1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Порезать кусочками. Отварить яйца, очистить и порезать.
2. Покрошить огурец, порубить зелень, сыр натереть на тёрке. Йогурт смешать с солью и перцем.
3. Расстелить лаваш, выложить все ингредиенты и залить йогуртом.
4. Свернуть лаваш в рулет и положить на горячую сухую антипригарную сковородку. Готовить по 1-2 минуты с каждой стороны до хрустяшей корочки.
🤗 Приятного аппетита! 🍽
