Мамой быть непросто: она - и педиатр, и фотограф, и охранник, и кулинар, и строитель, и главный утешитель! А ещё должна быть выспавшейся, красивой и мудрой женой! Знакомо?
Молодые мамы, пока еще не имеющие такого опыта, частенько испытывают стресс. Жизнь существенно меняется: из спокойной и размеренной (как теперь кажется) в суматошную и рутинную.
А ведь воспитание детей - это одно из самых впечатляющих приключений в жизни. Так - как же об этом не забыть?
Довольно часто можно услышать от тех, кто стал мамой во второй и более раз, что всё значительно проще, чем с первым чудом-юдом. Они делятся полезными советами, как проводить декретные будни с пользой и не забывать о себе. Для внутренней гармонии нам очень важно хотя бы иногда ощущать себя "отдельным человеком" - давайте выкраивать время на этом вместе!
Про уборку.
Лайфхак №1. Уделяйте на уборку 15-20 минут в день!
На уборку не всегда хватает времени и желания (ведь гораздо важнее выспаться!). Но если Вам спокойно не уснуть, то подумайте, что сегодня вас больше всего раздражает (например: крошки на полу или шерсть животных) и избавьтесь от этого в течение 15-20 минут!
Лайфхак №2. Не забывайте про правило одной минуты!
Если перед вами есть дело, которое можно выполнить всего за 1 минуту - покончите с ним немедленно
Про еду.
Лайфхак №3. Заморозьте полуфабрикаты!
Пока в выходной день папа гуляет с малышом, сделайте полуфабрикаты и положите в морозильник или купите готовые. Среди недели, когда не будет времени на готовку, - вы сможете по-быстренькому выложить блюда на противень или в кастрюльку и наколдовать ужин!
Что можно заморозить: котлеты, фрикадельки, овощи для супа (морковь, свекла, цветная капуста, брокколи), бульон и др.
Лайфхак №4. Пользуйтесь мультиваркой!
Обычно к мультиваркам в комплекте идёт книга рецептов (времени затрачивается минимум: закинули продукты и выбрали нужный режим).
Полистайте странички, выберете понравившиеся блюда - пусть необходимые ингредиенты всегда будут дома.
Про шопинг.
Лайфхак №5. Заказывайте тяжести в интернет-магазинах, а не тащите на себе!
Я была уверена, что покупать по акциям в магазинах уж точно дешевле, чем через интернет! Ох, как я ошибалась!
Нашла купон в приложении «Едадил» на заказ в интернет-магазине «Metro» - мало того, что вышло дешевле, так ещё и привезли всё бесплатно в тот же день! А живу я не в Москве, на минуточку, а в маленьком городке, куда обычно неделями жду доставки из магазинов техники, одежды и товаров для детей!
Заказ из сети «Перекрёсток» привезли на следующий день - ещё одно приятное открытие!
Ищите сами или узнавайте у подруг о том, где заказывают они!
Про отдых.
Лайфхак №6. Спите хотя бы 1 раз!
Если не хотите заработать хроническую усталость и стать мегараздражательной (в том числе - раздражать саму себя) спите днём вместе с крохой хотя бы 1 раз, хотя бы 15-30 минут!
Лайфхак №7. Устраивайте час одиночества!
Каждую неделю устраивайте себе как минимум 1 час одиночества! Пусть это будет ваше время, когда вы принадлежите только самой себе!
Такая перезагрузка необходима мамам для того, чтобы набрать новых сил, энергии и вдохновения!
Ну и во избежание «эмоционального выгорания» (конечно, к материнству в медицине этот термин не имеет никакого отношения, но многие мамы понимают, о чем речь).
Про хобби.
Лайфхак №8. Мафия засыпает, жители просыпаются!
Любите читать или вязать? Пока малыш уснул в ночь, займитесь тем, о чем мечтали в течение дня! Почитайте, повяжите, напечатайте пост в ленту Инстаграма, уделите любимому занятию хотя бы полчаса перед сном!
Если Ваш малыш любит поспать в коляске на прогулке, то используйте это время с пользой!
Про ребёнка.
Лайфхак №9. Уделите время себе - выпейте чашечку кофе!
Когда малыш научится сидеть, сажайте его в стульчик и ставьте возле холодильника, а малышу вручите крупные магниты. Пока он проводит эксперименты и изучает физические свойства предметов, вы сможете насладиться чашечкой кофе или даже позавтракать!
Лайфхак №10. Запишите аудиосказки!
Запишите на диктофон свой голос (читайте стихи, рассказывайте сказки) - так вы сможете отвлекать малыша, пока он один в комнате или вам нужно отлучиться по делам, оставив его с другими взрослыми.
Улыбайтесь! Как можно чаще - У-ЛЫ-БАЙ-ТЕСЬ! Вы - супермама! И без юмора тут не обойтись!
Если статья была интересной - нажмите «палец вверх» (это очень важно для меня).
