Каждая женщина рано или поздно начинает задавать себе вопрос: "Как же сохранить свою молодость и остаться молодой и привлекательной на долгие годы?" Давайте рассмотрим простые советы, которые должны вам в этом помочь.
Достаточное увлажнение. Немногие знают что оно должно быть как снаружи так и изнутри. Следите за своим питьевым режимом, это поможет вам избежать потерю влаги и как следствие образование нежелательных морщин. Так же следует регулярно использовать средства увлажняющими компонентами. Их следует распылять на лицо хотя бы несколько раз на лицо.
Избегайте излишнее воздействие ультрафиолетовых лучей. Наверное, все мы слышали о негативном влиянии чрезмерного загара на кожу, состояние волос, а так же организма в целом. Хотя для некоторых людей погоня за бронзовым загаром является важнее собственного здоровья и состояние кожи. Что бы ваша кожа и за прибывания на солнце не начала быстрее покрываться морщинами и стареть-купите себе качественную косметику "до и после" загара, которая имеет высокий уровень защиты. А так же полюбите шляпы с широкими полями, которые прикрывают лицо от ультрафиолета.
Откажитесь от вредных привычек. С возрастом организм не может уже восстанавливаться в таком режиме как раньше. Поэтому даже недосыпание в несколько часов может сказаться на свежести и эластичности вашей кожи. Постарайтесь полностью отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Так как эти привычки имеют существенное воздействие на вашу кожу (нездоровый цвет лица, круги под глазами, налет на зубах и т.д.)
Пользуйтесь качественной косметикой. Старайтесь как можно чаще очищать кисти и спонжи, которыми наносите макияж. Не используйте косметику после истечения срока годности. Храните косметику в прохладном месте, например на дверях в холодильнике.
Уделите должное внимание очищению кожи. В идеале делать это стоит два раза в день. Утром и вечером пользуйтесь молочком, тоником или мицеллярной водой. Несколько раз в неделю используйте скраб для глубокой очистке кожи.
Мы очень часто слышим о пользе правильного питания. Если вы будете злоопотреблять жирным, острыми, солеными блюдами, то ваша кожа будет негативно на это реагировать. Для свежего молодого вида необходимо включить в свой рацион витамины группу А, В, С, употреблять орехи, зелень, морепродукты, яйца и цитрусовые.
