У дочери практически всегда при сдаче анализов был низкий уровень гемоглобина. В сад мы долго не могли получить карточку, так как пересдавали кровь. Если бы 3 раза подряд анализ был хорошим, дочери диагноз не поставили бы.
Но у нас два раза анализы были в норме, а на третью сдачу снова гемоглобин опустился. Не критично, но педиатр должен был отразить это в карте ребёнка.
У меня самой была анемия во время беременности и кормления. Оказалось, это было необходимо учитывать и любыми способами обогащать организм ребёнка железом.
Лучше всего контролировать железодефицит в организме у ребёнка и регулярно кормить малыша «железной» едой.
«Железная» еда
- Грудное молоко – в этом случае железо малышом всасывается из молока матери. Кормящая мать должна в свою очередь питаться обогащённой железом пищей. Я дочь кормила грудным молоком до 11 месяцев, но многие делают это до 2–3 лет.
- Красное мясо – содержит гемовое железо, которое прекрасно усваивается организмом в отличие от негемового железа, содержащегося в пресловутых яблоках. К красному мясу относится говядина, баранина, телятина и свинина. Дочка не любит есть мясо цельное, оно застревает в зубах, потому даже в супы перекручиваю мясо в фарш.
- Мясо птицы – курица, индейка. Ребёнок по желанию может есть или то, или другое. Главное, чем мельче нарезать, тем лучше. Или опять-таки сделать фарш, котлеты (делаю на пару, они получаются нежнее).
- Рыба – для всей семьи берём красную морскую рыбу. Обычно её запекаю в фольге. Но малышка рыбу не очень уважает, не оценила всей прелести блюда.
- Каши – гречка, овсянка. Если с овсянкой мы подружились, то гречка временами вовсе выпадает из внимания ребёнка. Потом дочь может вдруг согласиться на эту крупу. Думаю, дело в том, что гречка довольно сухая. Сейчас всё гораздо проще, можно сделать гречку с молоком, и она уйдёт за обе щёки.
Правила приёма пищи
Не пить чай или воду сразу после еды. Оказывается, это мешает всасыванию полезных веществ. Никогда об этом не задумывалась и оканчивала приём пищи чаепитием.
К красному мясу во время еды лучше добавлять продукты с аскорбиновой кислотой. Это могут быть фрукты, даже соки.
А вот отказаться во время приёма «железных» продуктов стоит от одновременного приёма кальция, орехов и бобов, злаковых отрубей, сои, изюма.
Препараты железа
Конечно, низкий уровень гемоглобина не всегда свидетельствует о железодефицитной анемии. В этом уже точно разбираются врачи и решают, назначать ли маленькому пациенту железосодержащие препараты.
Нам не назначали!
Если анемия именно железодефицитная, педиатр даёт рекомендации принимать конкретный препарат или его аналог.
Многие родители переживают из-за ряда слухов, например, будто бы от препаратов, содержащих железо, испортятся зубы (потемнеют, разрушаются, вывалятся).
Одноклассница с детства страдала именно железодефицитной анемией и постоянно пропивала курсами назначенные лекарства. И, о чудеса, зубы до сих пор все свои, целые и даже светлые.
Куда важнее подумать о состоянии нервной системы, успеваемости ребёнка, иммунитета.
Чем вы кормите деток, чтобы повысить гемоглобин и какие секреты знаете?
Ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на мой канал по ссылке: Мама Таня.
