Только польза для нашего организма.
Всем привет . Как-то вечером , когда делать было абсолютно нечего , мы смотрели тв программу о пользе овощей . Очень познавательная телепередача . Сразу захотелось приготовить себе на вечер овощной салатик . К чему я это . Решили написать статейку о болгарском перце . О пользе этого красавца овоща.
Итак , представляю вам болгарский перец . Этот заморский гость не всегда был известен жителям нашей страны. Родом болгарский перец из Америки . В самые далекие времена , когда появилась торговля и мореплавание , болгарский перец перекочевал в Европу и быстро там прижился . Солнышко и тепло болгарскому перцу очень даже нравятся . Ну и с Европы прямиком к нам на родину .
В нашей стране он получил заслуженное признание . Ведь болгарский перец-это кладезь витаминов на любой вкус и цвет(про цвет шутка). В болгарском перце содержится большое количество витаминов и минералов , которые благотворно влияют на наш с вами организм . А также поддерживают его в отличной форме .
Витамины и минералы,которые содержатся в этом овоще , защищают нас от множества болезней .А также обладают профилактическим действием .
Друзья , давайте попробуем воссоздать цепочку витаминов , которые входят в состав всеми нами любимого болгарского(сладкого) перца . Итак , начнем !
- Это витамин А . Он полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях , обладает антиоксидантным свойством .
- Бета-каротин самый первый помощник для иммунной системы нашего организма .Повышает активность организма в схватке с инфекциями .
- Витамин РР опять же очень полезен для сердца и сосудов . Ну и борется с содержанием в организме всем нам известного холестерина . Все в наше время задумываются о содержании холестерина в крови , ответ очевиден-кушайте свежий , вкусный , сладкий болгарский перец.
- И конечно , всеми нами любимый витамин С . Помогает пережить стресс , который в наше время ходит за нами не только по пятам , но еще и за руки цепляется.
- Нельзя забыть витамины группы В . Без них никуда . Ваша нервная система будет в супер состоянии . Под постоянным контролем.
- Железо-супер компонент , который важен для нашего организма при образовании гемаглобина . И очень важен для обеспечения кислородом организма.
- Марганец , также наряду с другими компонентами , необходим для нас . В особенности для людей больных сахарным диабетом . Он необходим для ферментов , которые осуществляют метаболизм глюкозы.
- Медь-еще один супер помощник для нашей иммунной системы . Закрывает ворота в наш организм для разных инфекций.
И конечно , бич нашего времени-онкология . Очень страшное и серьезное заболевание. В болгарском перце содержится такое вещество , как ликопин. Это вещество является защитником молекул ДНК. Также есть в нем антибактериальные и противогрибковые свойства .
Мы не говорим , что это панацея от всех болезней . Это только профилактика , очень качественная профилактика для нашего организма. Чтобы всегда быть в отличной форме.
Так что болгарский (сладкий) перец очень полезный продукт . Кушайте всегда много свежих овощей . Приучайте своих детей с раннего детства к свежим , сочным ,полезным овощам . И в дальнейшем никакая диета вам будет не нужна . Забудете дорогу в свою поликлинику к участковому терапевту .
В дальнейшем, будем также рассказывать о других полезных овощах и фруктах . В статье мы использовали фото с нашего дачного участка. Весь перец выращен в наших теплицах. Сами сажали ,ухаживали и , наконец , получили такой урожай .
В летний период мы всегда со свежими овощами. На зиму у нас замороженный болгарский(сладкий) перец. В заморозке он не теряет своих полезных свойств . На этом мы прощаемся с вами , с любителями дачной экзотики.
