Неприятный запах изо рта может быть вызван многими факторами, включая проблемы с зубами или расстройство желудка. Есть некоторые продукты, которые предотвращают неприятный запах изо рта.
Листья мяты
Листья мяты содержат энзимы, которые помогают бороться с неприятным запахом изо рта. Можно употреблять в свежем виде или в форме чая. Когда вы жуете их в сыром виде, вы можете быстро справиться с неприятным запахом во рту, поскольку они мгновенно освежают ваше дыхание.
Яблоки
Говорят, что яблоки снижают концентрацию веществ, вызывающих неприятный запах изо рта. Они даже могут справиться с запахом чеснока, поскольку они нейтрализуют соединения в кровотоке. Они также помогают увеличить выработку слюны, которая защищает полость рта от бактерий.
Клубника
Клубника богата витамином С, который уменьшает неприятный запах изо рта. Они также содержат кислоты, которые стимулируют слюнные железы и уменьшают распространение бактерий и, таким образом, неприятный запах во рту.
Йогурт
Очень маленькая порция йогурта может предотвратить рост бактерий во рту. Причина в том, что в йогурте содержатся витамин D и бактерии Lactobacillus, которые подавляют микробы, вызывающие неприятный запах изо рта. Рекомендуется употреблять его без добавления сахара или искусственных подсластителей.
Лимоны
Лимоны также могут помочь уменьшить неприятный запах. У них сильный и кислый вкус, который может маскировать неприятный запах изо рта. Чтобы избавиться от него быстро и эффективно, вы можете выжать лимон в стакан теплой воды.
Петрушка и базилик
Эти зеленые специи распознают запах чеснока, разрушая его соединения серы. Сильный аромат и высокое содержание хлорофилла в петрушке и базилике сохраняют запах свежим.
Вода
Вода — это жидкость, стимулирующая слюну, которая важна для поддержания чистоты полости рта. Слюна устраняет любые остатки пищи во рту, которые вызывают неприятный запах. Обезвоживание также является плохим фактором дыхания и может вызвать появление бактерий. Чтобы предотвратить сухость во рту, выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.
