Доброго времени суток!
Йогурт имеет ряд полезных свойств, витаминов и питательных элементов. Но о том ли йогурте мы говорим?
С экранов телевизоров и в магазинах мы видим красивые баночки или бутылочки с йогуртом. Нам дают на выбор с разными вкусами, цветами, добавками.
Любите ли Вы натуральные йогурты?
На самом деле, польза таких «раскрученных» йогуртов сильно преувеличена.
Маркетинговый ход и не более. Производители пользуется тем, что в наши головы вбивает реклама.
Мы уверены, что любой йогурт улучшит работу организма, в особенности кишечника, иммунитет взлетит в небеса и прочее. Была проведена экспертиза по данному поводу.
Оказалось, что йогурты не содержат такие полезные элементы, о которых пишут в составе. Молочнокислых бактерий совсем мало, а вот сахара… Ешь – не хочу!
Как теперь быть? Где найти бифидобактерии?
Если уж Вы хотите позаботиться о своем здоровье и питаться полезными продуктами, то выбирайте бифидокефир несладкий, простокваши и продукты, которые имеют в названии – лакто- , ацидо- , бифидо- .
Включаете ли Вы в свой рацион йогурт? Какой предпочитаете больше всего?
Как же нужно выбирать качественный продукт. Здесь единственный совет такой – смотрите на срок годности, а потом сами выбирайте, нужны ли вам красители, сахар и добавки.
Миф о стабилизаторах. Для чего они нужны? Не для того, чтобы навредить нашему здоровью.
Стабилизаторы выполняют такую интересную функцию: просто напросто предотвращает расслаивание.
Обычный йогурт, допустим, домашний – расслаивается. Вид, конечно, неидеальный, но можно перемешать все ложечкой, ничего страшного нет.
Что касается детей, то здесь нужно быть аккуратнее. Не рекомендуется давать детям эти современные красивые йогурты.
Большое количество сахара в них лишь навредит здоровью ребенка, а о кислотности вообще молчу.
Для детей можно выбрать в магазине специальные йогурты – детские, к ним больше требований.
Покупаете ли вы своим детям или внукам йогурты? Почему? Едите ли их сами? Напишите в комментариях!
Спасибо, что дочитали до конца! Поделитесь этой статьей в социальных сетях. Вы очень поможете развитию канала.
