Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Я выгляжу моложе своих лет. Мне 60 лет, но по ощущениям мне не более 40-ка лет. Рассказываю, что я делаю (питание, образ жизни).
Это очень интересная тема, на мой взгляд.
У нас культ молодости. Все хотят выглядеть молодыми, красивыми. Именно поэтому полки магазинов ломятся от кремов, от средств против морщин, различных сывороток. Вокруг нас реклама молодости. И с этим не очень легко жить, но возможно.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и оставляйте комментарии под статьей!
Я действительно ощущаю себя на 40-к лет. И это даже не внешнее проявление, а внутреннее.
Я, когда похудела, стала более молодой изнутри. Почувствовала себя легкой, начала бегать, прыгать. Начала ходить по 2 часа утром, по 2-3 часа вечером. Я успеваю сделать многое за день.
У меня активная жизнь, если сравнивать с моими ровесницами.
Несмотря на сложности жизни, я легко все воспринимаю (все, что со мной происходит). Мое убеждение - женщина себя старит изнутри. Если женщина вечно недовольна, бурчит, ворчит на жизнь, жалуется и не ищет ничего хорошего, то она и выглядит как "бабка". Если женщина в любом возрасте улыбчива, бодра, добра, то и ее возраст будет меньше (в восприятии окружающих).
Поэтому, первый важный пункт в том, чтобы выглядеть моложе своих лет - это внутреннее ощущение. Нужно стать легче - и в характере, и в отношении к миру, а также в весе. То есть, нужно "похудеть" по всем фронтам. Чем легче отношение ко всему, тем моложе будет человек. Так как легкость у нас ассоциируется именно с молодостью.
Второе - питание. Мы - это то, что мы едим. И никак иначе. Не получится ежедневно есть пирожки, жареное мясо, хот-доги и прочую вредную еду, и быть красивой и стройной женщиной. Не получится.
Я услышала у одного диетолога фразу, что нужно есть то, с чем ты хочешь ассоциироваться и на кого хочешь быть похожей. То есть, если хочешь быть поросенком, то ешь все жирное и жареное. Хочешь легкости - ешь овощи, фрукты, тушеные блюда.
Я уже давно изменила свое питание. Ем овощи в любом виде, салаты, фрукты, запеченную рыбу, мясо. Мне вкусно и от такого питания вес держится.
Вывод простой: я выгляжу моложе своих лет. Потому что внутри мне столько. Я активная, молодая, бодрая, худая. В этом и заключается молодость. В легкости во всем.
