Замеры
Срок 35 недель и 2 дня
Вес 68.600
Сахар натощак 5.1 ммоль /л (норма до 5.1), не порадовал. Не знаю с чего такую цифру выдал, но неприятно. Сегодня никакой запрещенки, все по правилам и в меру.
Дела на сегодня
- Приготовить завтрак, обед (летний суп со шпинатом и яйцом) и ужин себе (картофель, индейка и овощи в рукаве), мужу и дочке ужин (жаркое как в саду) подсмотрела здесь . К чаю все есть.
- Повесить шторы в спальне и снять плафоны там же, на мойку.
- Разобрать вещи на сушилке
- Сложить полотенца в шкаф
- Навести порядок в шкафу-кладовке
- Выучить с дочкой стихотворение к 8 марта
Завтрак
Каша овсяная на молоке (половина порции) и чай с чабрецом
После завтрака разобрала белье на сушилке, убрала немного полотенец и пока разбирала, складывала- поучили стихотворение.
Муж снял плафоны, сходил за покупками и повесил шторы. Все при делах)))
Хочу избежать двухрядности, но не совсем выходит, еще остались небольшие полотенца для рук и лица, и кухонные. Завтра наверное куплю для них корзиночку и попробую туда сложить, будут стоять впереди, все таки так поудобнее будет доставать рулоны.
Сахар через 1 час после завтрака 6.8 ммоль/л (норма 7.0). Все же высоковат, видимо и впрямь чем больше срок, тем сахар выше.
Перекус: половина апельсина, сыр, кофе (без молока)
Перед обедом плохо себя почувствовала, давление наверно поднялось, тонометра нет. Решила, что жаркое доделаю и прилягу.
Обед
Суп летний со шпинатом и яйцом, 1 ломтик хлеба
После обеда занималась жаркое и отдыхала.
Сахар через 1 час по обеда 5.9 ммоль/л (норма 7.0). В норме, но для такого супа (без бульона) и такой порции , считаю высоковато.
После замера пару часов поспали с дочкой, хотя собирались пойти погулять.
Перекус: чай, яблоко, сыр.
Ужин
Индейку замариновала, завтра с овощами запеку в рукаве, на гарнир будет гречка.
Оставался кусочек кеты, брусок картофеля и овощи порезала (редис,огурец,сладкий перец)
30 минут сходила погуляла на улицу
Сахар через 1 час после ужина 6.2 ммоль/л (норма 7.0)
Перекус: чай, апельсин, йогурт
Из запланированный дел всё сделано, полотенца доделать осталось и шкаф откладывается на завтра.
Завтра кетоны проверять...
Таким был этот день. Спасибо ему!
