Чай – вид напитка по всему миру. Существуют разные чайные сорта: черный, зеленый, белый, улун. У каждого сорта свои преимущества, аромат. Разные люди предпочитают и разные сорта. При систематическом употреблении чай оказывает положительное влияние на весь организм.
10
Давление крови. Ежедневное употребление чая помогает поддерживать АД. Улун и зеленый особенно очень полезны в поддержании кровяного давления. Регулярный прием чайного напитка помогает балансировке кровяного давления.
9
Калорийность – главная проблема всего современного поколения. Чай же пьют во всем мире. В нем содержится мало калорий. Люди, которые заботятся о своем здоровье, в том числе, весе, могут принимать чай без опасений. Кроме того, прием чая снижает аппетит, а иногда и вовсе может заменить прием пищи.
8
Наше тело состоит в основном из воды. Обезвоживание для него опасно. Чай поддерживает должный уровень воды, поэтому он очень полезен. Только стоит помнить о мере!
7
Чай борется с раком. Зеленый – лучшая профилактика возникновения онкологии. Данный способ уже изучается учеными. В частности установлено, что употребление чая снижает риск возникновения рака простаты и молочной железы.
6
Защита иммунной системы, которая помогает организму справляться с болезнями или вообще не болеть, еще одно достоинство чая. Защитная система организма лучше работает у тех, кто регулярно пьет чай.
5
Чай предотвращает возникновение кариеса. Черный чай укрепляет десна и зубы. Хотя чаеманы не могут похвастаться белоснежной улыбкой, зато состояние зубов в целом значительно лучше. При приеме чайного напитка в течение дня снижается концентрация бактерий в ротовой полости. Это доказано на практике в течение многих наблюдений. Достаточно 3 – 4 чашки черного чая.
4
Чай защищает кости и делает их крепче. Любители чая имеют более прочные кости, а потому снижается риск переломов, травм и болезней опорно-двигательной системы. Ученые Австралии установили, что 3 чашки в день снижают риск переломов на 30%. Это происходит из-за присутствия растительных веществ в чае, которые укрепляют кости из-за ускорение строительства новых клеток и замедления процесса эрозии уже существующих.
3
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сердечные приступы – проблема № 1. Чай еще полезнее, чем думали раньше для сердца и сосудов. Доказано исследованиями. Достаточно одной чашечки в день, чтобы снизить вероятность инсульта, инфаркта и других патологий сердца и сосудов. Прекрасный повод начать пить чай.
2
Кофеин - один из видов «легальных» наркотиков. В кофе содержится большее его количество , поэтому этот напиток вреднее, чем хороший, качественный чай. В одной чашке чая содержится до 70 мг. Кофеин в кофе приводит к головной боли и другим побочным эффектам. С чаем такое происходит редко.
1
Антиоксиданты
Зеленый чай – источник антиоксидантов. Они предотвращают возникновение онкологии, продлевают молодость. Чай прекрасно выводит токсины и шлаки из организма. Стоит понимать, что речь идет о качественном, чистом чае. Дневная норма составляет от 3-х до 5-ти чашек в день.
Чай – полезный напиток, регулярное употребление которого может стать отличной профилактикой многих заболеваний. Он активирует иммунную систему организма, бодрит без побочных отрицательных эффектов. Кроме того, чаепитие - прекрасная возможность немного отвлечься от повседневных дел и отдохнуть. Пейте чай!
Смотри так же на канале:
12 неожиданных правил этикета за столом в разных странах
8 Причуд знаменитых личностей, о которых мало кто знает
17 удивительных фактов о человеческом теле
