Всем привет! Сегодняшний день в плане еды был более-менее! С самого раннего утра я проснулась с дикой зубной болью, ни о какой еле не могло быть и речи, выжить бы😃
К обеду я стала чувствовать себя получше: на обед был вегетарианский борщ и нут с котлеткой
Было очень вкусно))) на ужин у меня сегодня пюре с рыбкой и овощной салатик) всего получилось около 1000 калорий. Знаю-это очень мало, но зубная боль вносит свои коррективы(((
Зато завтра у меня отличное меню, и всего-то на 1300 калорий, зато вкусное и разнообразное.
А это сладости моего мужа))) не понимаю, как я справляюсь с желанием попробовать все это)))
Также выполнила небольшую тренировку:
- 20 приседаний
- 10 отжиманий
- 20 махов ногами в сторону
- 20 ягодичных мостиков
- 1 минута планки
тренировка заняла очень немного времени, но придала бодрости! Вперёд к новым целям!)
