Новое исследование показало, что потребление кофе может быть положительным фактором, влияющим на минеральную плотность костей, что является показателем здоровья костей.
Большинство исследований кофе и остеопороза, включая многочисленные основные метаанализы по поводу переломов костей у пьющих и не пьющих кофе, остались неубедительными , это исследование нашло потенциально хорошие новости для любителей кофейных напитков.
Изучив данные о 564 человек, исследователи выявили конкретные метаболиты в кофе, в частности и те, которые были связаны с увеличением плотности костей и снижением риска переломов.
«Для всех тех, кто пьет много кофе и обеспокоен влиянием кофе на здоровье, это хорошая новость», - сказал Чед Дил, доктор медицинских наук, из клиники Кливленда. «Похоже, что кофе в целом, полезен для здоровья костей».
Тем не менее, Дил также порекомендовал людям, которые много пьют кофе с низкой костной массой, пройти тестирование, чтобы проверить уровень кальция. Известно, что кофеин естественным образом увеличивает экскрецию кальция с мочой, хотя он также может быть повторно поглощен.
Поскольку кофеин оказывает небольшое влияние на усвоение кальция, заветный эликсир изучался в течение многих десятилетий.
Всемирно известный эксперт, доктор Роберт Хини писал, что «нет никаких доказательств того, что кофеин оказывает какое-либо вредное влияние на состояние костей или на экономию кальция у людей, которые принимают рекомендуемые в настоящее время суточные дозы кальция ».
