Каждая девушка мечтает о тонкой осиной талии, стройных бёдрах и худеньком личике. Для достижения цели красавицы всего мира готовы пойти на всё. Они скупают в магазинах все обезжиренные продукты, изнуряют себя тяжёлыми многочасовыми тренеровками в зале, покупают таблетки для похудения и постоянно сидят на диетах. Но со временем их организм привыкает и для него такие условия жизни становятся обыденностью. И тут вес встаёт.
У тебя такая же проблема? Ты так хочешь сбросить лишнее, но у тебя ничего не получается? Думаю, я могу тебе помочь.
Смотри, дело в том, что твой организм, как я говорила ранее, привык. Теперь для него обыден ранний подъём, обезжиренный творог на завтрак и обязательное кардио по вечерам. А раз он адаптировался к новым условиям, значит можно не тратить запасы. Раньше ему приходилось брать из-за нехватки, а сейчас, когда он приспособился получать от новой пищи и не сильно терять при нагрузках, транжирить запасы ни к чему. Что же всё таки делать и как побудить его к новым действиям?
"Любимая диета"
Мне кажется это то, что тебе нужно! Она довольно простая и длится всего неделю. Главное - не засиживайся на ней! Она рассчитана именно на неделю, для потери небольшого веса. Но от этого не становится менее эффективной. Она поможет удивить твой организм и заставит его снова работать.
За это время ты сможешь потерять 2-3 кг лишнего веса. Учитывая, что это примерная норма за месяц, диету можно назвать результативной.
Наверно тебе не терпится узнать из чего она состоит. Ну что ж, давай я тебе расскажу. Диета длится 7 дней, в каждый из которых ты ешь определённый вид продуктов, также есть дни, когда ты только пьёшь. Это неделя заставит тебя проявить фантазию и поэкспериментировать.
День 1
Первый день - питьевой. Ты можешь пить разные смузи, кефир, йогурты, воду, чай и кофе(желательно без сахара), бульоны. Главные ничего не кушать. Сначала покажется сложным, но это только на первый взгляд. В середине дня ты поймёшь, что после стаканчика кефира голод уходит. Но при этом твой организм активно сжигает жиры.
День 2
Второй день - овощной. В этот день ты можешь кушать только овощи, в не ограниченном количестве, причём какие - решать тебе. Капуста, морковка, помидоры, огурцы, да даже запечённая картошка - всё это тебе сегодня можно.
День 3
Третий день - снова питьевой. Что ж, сегодня будет чуточку сложнее, так как твой организм немного устал.
День 4
Четвертый день - фруктовый. По-моему, это самый вкусный день. Ты можешь кушать столько фруктов, сколько захочешь.
День 5
Пятый день - белковый. Сегодня ты голодная точно не останешься, так как белковая пища очень сытная.
День 6
Шестой день опять питьевой. На этот раз он последний, но думаю после приёма белка, тебе будет легко отказаться от пищи на один день.
День 7
И наконец седьмой день - сбалансированный. Так как мы не хотим снова набрать килограммы, потерянные за неделю, выходить нужно аккуратно. Поэтому сегодня ты кушаешь всё, что ела за неделю, только понемногу и сбалансированно.
Вот такая несложная и быстрая диета, поможет тебе сдвинуть вес с мертвой точки, в последующем не набрав в килограммы.
Иди к своей мечте. Худей. И становись ещё более прекрасной!
