Картофельные чипсы не для нас! А вот огуречные чипсы без калорий подойдут всем худеющим. В них практически нет них углеводов, ни калорий, так что их можно есть без опасений поправиться.
Что добавить?
В этом рецепте вкус в основном дает соль. Но вы также можете использовать свои вкусовые добавки в зависимости от предпочтений. Укроп, петрушка или другая зелень будут наилучшими вариантами. Аромат чипсам также добавят чеснок или лук и паприка.
Любители поострее, не забудьте поперчить или добавить острый соус, например аджику. Измельченные крабовые палочки или листы нории придутся по вкусу тем, кто предпочитает картофельные чипсы с крабом.
Вы также можете приготовить всевозможные соусы к этим огуречным чипсам без калорий, чтобы окунать их во время просмотра фильма или сериала.
Всего на приготовление уйдет около 2х часов, но почти все это время чипсы будут в духовке.
Для этого рецепта выбирайте огурец с толстой кожурой.
Если полить чипсы оливковым маслом перед тем, как отправлять в духовку, они будут более хрустящими, но и более калорийными.
Ингредиенты
- 1 большой огурец
- 1,5 ст.л. уксуса
- 1 ч.л. соли
- 2 зубчика чеснока
- Укроп
(или любые другие добавки)
Рецепт
- Для начала поставьте духовку разогреваться до 100 градусов.
- Для приготовление огуречных чипсов без калорий по этому рецепту потребуется очень острый или очень тонкий нож, потому что следующий шаг - это нарезать огурец на кружочки 2-3 мм толщиной.
- Промокните огурцы бумажными салфетками, чтобы максимально убрать жидкость из них.
- Обмакните огурцы в уксусе (или полейте) и выложите на противень.
- Поперчите, посолите, посыпьте укропом. Выдавите чеснок через пресс для чеснока и распределите его по огурцам.
- Если используете другие вкусы для своих огуречных чипсов без калорий - самое время добавить их.
- Затем отправляем противень в духовку. Через час огурцы необходимо достать и перевернуть, а затем поставить обратно еще минут на 40-50.
Диетические сырные шарики с беконом. Отличная закуска для худеющих!
Как похудеть до лета на 10 кг - меню
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше!
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/recipti/ogurechnie-chipsi/
