Или продукты с минусовой калорийностью, которые мы едим каждый день.
Все должны были слышать про отрицательную калорийность.
Мол, съедаешь огурец в 15 ккал, а тело тратит на «переработку» 17 ккал.
Получается, ты поел, но потратил -2 ккал
Когда-то я верила в это, даже была одержима этой идеей!
Все овощи с минусовой ккал присутствовали в моем холодильнике всегда!
Сейчас же я считаю это ненужным бредом и лишним загоном для нашей головы!
В поддержке формы/похудении и так много чем (и в большей части НЕНУЖНЫМ) забит наш мозг.Слишком много стереотипов вокруг, слишком много информации, слишком много совершенно ненужного, из-за чего мы паримся.
К чему я это всё?
Да просто выбирай ту еду, которая тебе нравится, а не в которой «меньше ккал» или та, которая «ускорит метаболизм и сожжёт жир».
Иначе потрачено.
Ты не сможешь всю жизнь есть то, что ты где-то глубоко внутри не хочешь, заставлять себя есть «это», потому что так надо!
Рано или поздно случится срыв или эмоциональная пустота.
Пробуй, экспериментируй, открывайся для новых вкусов, пытайся понять ПОЧЕМУ это должно быть вкусным.
Не зашло с первого раза?
А вдруг зайдёт с третьего?
Не бойся.
Кайфуй от процесса!
Тогда ЛЮБАЯ еда для тебя будет «с отрицательной калорийностью»
