В этой статье поговорим о тех продуктах, которые снижают уровень тестостерона у мужчин. Рекомендую сократить их количество в своем рационе, а от некоторых можно вовсе отказаться.
Пиво
Частое употребление этого напитка может привести к уменьшению уровня тестостерона в организме. Также практически все алкогольные напитки влияют на способность печени избавляться от эстрогена.
Также при частом употребление алкогольных напитков приводит к повреждению печени, а в следствии этого она уже не работает должным образом. Что в итоге приводит к тому, что она превращает андрогены в эстрогены, в следствии чего у мужчины появляются женские признаки в виде груди.
Консервы
Проблема консервов в том, что они содержат большое количество бисфенола А. Который иметирует воздействие эстрогена. Также раньше это вещество использовалось в эстрогеном лечении у женщин.
Кофе
Достаточно противоречивый продукт. Если пить натуральный кофе и не более одной чашки в день, то никакого категорического влияния он не даёт. Но вот от быстрозаварииваемых кофе стоит отказаться полностью, в них содержится большое количество вредных компонентов, и доля кофе мала.
Мясо с гормонами
Мясо выращенное на гормонах следует исключить из своего рациона, пока это относиться к импортному мясу. Но все больше больше мяса в России начинает попадать под гормональную волну, в основном это курица. Зачем использовать гормоны при выращивании животных, это даёт в более короткие сроки напомнить мышечную массу, а следовательно больше проданного мяса.
Вредная пища
Этот пункт можно было и не включать, потому что скорее всего все знают о вреде фастфуда, но скажу быстро. Исключаем фастфуд, различные газировки, энергетики и подобное. Это продукты с высоким содержанием сахара, соли, жиров, причем вредных жиров, которые негативно сказываются на уровне тестостерона.
Если статья была полезна или интересна:
Коментируйте, ставьте лайки.
