Молодые люди, учащиеся,студенты-вот та самая группа риска, но им нравится удар от стимуляторов и их привлекают соблазнительные лозунги, типа «дать вам быстрый заряд», «дать вам больше энергии» и «улучшение производительности и концентрации»,но почти никто из них не имеет представления об отрицательных побочных эффектах энергетических напитков:
1. Интоксикация кофеином.
Обычная банка энергетика содержит до 80 мг кофеина на 250мл., эквивалентную чашке кофе, это примерно вдвое больше кофеина чем в банке колы.Интоксикация кофеином может вызвать беспокойство, нервозность, бессонницу и проблемы с желудком.Большая доза кофеина и концентрированное количество сахара замедляют способность организма поглощать воду. Кроме того, энергетические напитки в смеси с алкоголем создают потенциальную опасность для здоровья, такую как учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления и даже сердечный приступ.
2. Сахар.
Одним из наиболее вредных ингредиентов энергетических напитков является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), изготовленный из белого кукурузного крахмала. Кукурузный сироп был связан со многими вредными для здоровья последствиями, включая увеличение веса, ожирение, диабет 2 типа и метаболический синдром, состояние резистентности к инсулину, связанное с сердечными заболеваниями.
3. Лимонная кислота и консерванты.
Кроме того, эти энергетические напитки насыщены лимонной кислотой, цитратом натрия для улучшения вкуса и консервантами, такими как бензоат натрия, сорбат калия, бензойная кислота и сорбиновая кислота для продления срока годности. Регулярное употребление этих напитков может сильно повредить зубы и десны и привести к потере эмали, чувствительности зубов и каверны. Эти добавки могут также вызвать неблагоприятные аллергические реакции у некоторых людей. Сообщалось, что употребление консерванта бензоата натрия в течение времени может привести к повреждению клеток и увеличению выработки свободных радикалов в организме. Бензоат натрия в сочетании с витамином С может также производить мощный канцероген бензол.
