-неа
Но если только , на некоторое время
Но , затем все вернется обратно , а мы все хотим быть красивыми и здоровыми в долгосрочной перспективе , не правда ли ?💚
Диета замедляет метаболизм , таким образом компенсирует ваше недоедание , уходит в «спящий режим» до лучших времен 🤷♀️
Уменьшив количество калорий вы никак не повлияете на жировые клетки ☝️
Вес можно убрать разными быстрыми способами , но не это главное , главное -убрать лишний жир ✅
И если надо все-таки убрать жир , не надо меньше есть 😍,
надо уменьшить , минимизировать потребление добавленного сахара - правило №1 🌿
тем самым вы снизите уровень инсулина и таким образом повлияете на жировые клетки ⤵️
уровень инсулина растет – человек набирает вес, инсулин понижается – человек худеет.
Кто бы Вам не обещал , что вы похудеете 5-7кг в неделю , не верьте ❌. При жесткой диете возможно , но что будет с вашим здоровье останется вопрос ❓
При здоровом обмене веществ возможно сжигать до 1 кг жира в неделю МАКСИМУМ ☝️
