Этикет здоровья и красоты

Мышцы -это топка по сжиганию калорий и соответственно , чем меньше мышц у человека тем меньше калорий он способен сжечь и все лишние калории уйдут в жир . Потеря мышечной массы начинается с 35-40 лет , мышцы начинают терять свое качество ...

Наверняка уже многие задавались вопросом , что особенного в этом кофейном напитке без кофеина под названием "Цикорий"? Цикорий содержит инулин , инулин - это разновидность пищевых волокон. Исследования...

"Что это, Бэрримор?" - "Овсянка, сэр" Овсянка - отличный источник важных витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов Но , какую лучше выбрать ? Геркулес финский из цельного зерна , лучшее , что есть в гипермолах и правда нежно обработанные хлопья и варятся 12 минут (я варю меньше мне так больше нравится) Отличие от каш быстрого приготовления , которые зерно предварительно очищают, пропаривают, шлифуют и измельчают и в связи с этим большинство витаминов разрушается, а количество крахмала...

с помощью вкуснейших зелёных смузи 👨‍🍳 Зелёный смузи с кокосом 🌿Имбирь 2,5 гр очистить 🌿Кокосовое или миндальное молоко ( без масла - смотрите пост в шапке Не молоко ) 200мл 🌿Шпинат 50 гр 🌿Сок лайма 1 ст л 🌿кокосовое или оливковое масло 1ст л Все ингредиенты пюрируйте и наслаждаетесь 🍹 👨‍🍳 Манговый смузи со шпинатом 🌿Манго 🥭 очищаем 🌿Шпинат 50гр 🌿Кокосовое молоко или миндальное 200 мл 🌿1/2 🍊 апельсина 🌿кокосовое или оливковое масло 1ст л Все ингредиенты пюрируйте и наслаждаетесь...

1️⃣ свежевыжатый сок Это глюкоза с фруктозой, которая резко поднимает уровень сахара в крови, ценная клетчатка уходит в мусорное ведро Лучше съесть апельсин целиком вы получите клетчатку и сахар будет...

Сейчас сложное время для всех 😷 но не надо раскисать, надо помочь своему иммунитету 💚 🌿Простой способ очистки организма поможет повысить свои защитные функции организма ⠀ 👉🏻Все мы привыкли питаться злаками, кушать булочки, но над зерно сейчас совсем другое, чем раньше ( Вавилов -генетик и Борлоуг большую часть своей жизни занимались селекцией пшеницы ) и сегодня обдирная пшеничная мука практически полностью состоит из крахмала и глютена🤷‍♀️, в ржи и ячмене тоже достаточное количество глютена находится, но в пшенице намного больше☝️ ⠀ 👉🏻Что такое глютен? В переводе с лат...

Если не получается работать на удаленке и все-таки приходится ходить на работу и ездить общественным транспортом , можно использовать просты меры профилактики : Перед тем , как выйти из дома , смазывайте ноздри маслами у самых ободков ноздрей изнутри (кокосовым , чайным деревом или даже оливковым ) для того , чтобы предотвратить пересушивание слизистой оболочки носа и не дать бактериям проникнуть В течении дня используйте во всех своих блюдах и напитках специи и побольше (если нет противопоказаний) Приходя домой полощите горло слабым раствором соли или соды (0,5 ч...

Китай закрыл свою последнюю больницу с коронавирусом в связи с маленьким количеством новых случаев

пока ограничивают проведение культурно-массовых, спортивных и научных мероприятий только с международным ☝️ участием, надо успеть всё и при этом всё -таки поддерживать свой иммунитет больше чем обычно. ⠀ И пользоваться простыми правилами при нахождении в общественных местах ⬇️ ⠀ 👉🏻Не прикасайтесь руками к своим глазам, носу и рту. 🤲Часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; и после 👉🏻Или используйте дез.средство для рук на спиртовой основе...

Общаясь с клиентами одно из главных желаний: ⠀👉🏻 похудеть быстро и много сбросить кг И ⠀чаще это люди с большим лишним весом и они пробовали похудеть на каких-либо диетах, разных, пили «волшебные пилюли», а потом вес возвращался или даже еще больше увеличивался в течении 1-2 х лет и они говорят, «не понятно почему ?» ⠀ - это объяснимо ⬇️ ⠀ 🌿Я противник диеты (если не назначено по каким-либо медицинским показаниям ) ⠀ Почему? ⠀ 👉🏻Первое - потому что, соблюдая какую- либо диету Вам может не хватать...

Есть много хороших вещей в арахисовом масле, но также есть и несколько негативов. Арахисовое масло - это в основном паста из арахиса, но многие некачественные продукты могут содержать сахар и растительные масла - такое лучше не покупать Арахисовое масло содержит около 25% белка, что делает его отличным растительным источником белка и является довольно сбалансированным источником энергии, который поставляет все три макроэлемента. 100 г содержит : Арахис с низким содержанием углеводов и подходит...

Что важно знать Мужчине , который хочет быть сильным и здоровым , чтобы не случился фальстарт важно следить за своим здоровьем Сдавать анализ крови можно после приема стероидов если прошло не менее...