Доброго времени суток!
Главная забота печени - фильтрация крови. Но если кровь сгущается, то и работа печени нарушается, потому что такая кровь приходит в нее тоже. Сгущение может быть вызвано - чаще так и бывает - из-за атеросклероза.
Образование холестериновых бляшек - это уже распространенная проблема. Люди болеют ею все чаще. Но откуда она, как ее избежать и как разжижить кровь после этого? Обо всем сегодня. Приятного прочтения!
Часто ли вы питаетесь растительной пищей? Она преобладает в вашем рациона?
Не зря я задал именно эти вопросы. Потому что атеросклероз возникает, в первую очередь, из-за неправильного питания.
Преобладание в пище животных жиров, полуфабрикаты и т.д. губят не только поджелудочную, фигуру, но и артерии.
Животные жиры, холестерин должны присутствовать в рационе человека, но в небольших дозах.
Одна из подписчиц недавно рассказала, что болеет диабетом, но есть практически все. Только тарелка сменилась блюдцем.
И как вы думаете, она страдает проблемами со здоровьем? Да ни сколько, потому что есть нужно в меру, нужен баланс.
Так и получается, атеросклероз - это следствие неправильного питания, как и 80% других болезней.
Избежать ее можно, если человек начнет питаться чаще растительной пищей. Это нужно, потому что так устроен наш организм.
Если это понять, как можно раньше, а если еще и физкультуру добавить, то вы снизите до минимума риск заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, рака и еще кучу других.
Часто ли вы едите жирную пищу? Преобладает ли в вашем питании какой-то вид еды?
Что-то мы отдалились от темы. Атеросклероз и разжижение крови. Откуда он и как его избежать мы разобрали. Далее, что разжижает кровь?
Лучше всего подойдут следующие продукты:
- Лимон. Первостепенный фрукт по содержанию Аскорбиновой кислоты. Он лидер по окислению вредного холестерина. Врачи рекомендуют кушать до 50г лимона в свежем виде в неделю.
- Свекла. Ярый борец с холестерином. Она обладает огромным количеством клетчатки. Также снижает риск хронических болезней ЖКТ.
- Лук. Также содержит огромное количество аскорбиновой кислоты. Ее доля чуть меньше, чем в лимоне и др. цитрусовых.
Красный лук, по рассказам врачей, снижает риск заболеваний поджелудочной и желчного пузыря. - Клюква. Содержит просто нереальное количество витамина С. Оно настолько велико, что в сыром виде ее употреблять практически невозможно.
Однако при комбинировании с чесноком и лимоном получается полезнейший настой. - Конский каштан. Плоды его не пригоды для еды, потому что ядовиты. Используют цветки и шкурки.
Главная польза - он почти бесследно уничтожает холестериновые бляшки. Но совсем немного повышает артериальное давление.
Полезна ли была статья? Может вы знаете какие-то продукты, которые помогут разжижить кровь? Поделитесь в комментариях. Давайте обмениваться опытом!
