Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

Первая часть семинара будет посвящена всесторонней проработке физического тела:

Снятию блоков и зажимов на уровне тела для создания условий для физического и психического восстановления
Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление
Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему.
Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела
Корректной работе с позвоночником в асанах.

Вторая часть семинара будет посвящена йогическим классическим очистительным техникам:

Очищение Физическое Шаткармы, Пракшалана. Кунджала Крия (теория и практика)
Раскрытие воздействия хорошо известных очистительных техник на физическое и энергетическое тело и психику.

Третья часть: изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение практики в чистом пространстве (рядом с морем и недалеко от гор) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «Прана Санчара Крийя»:

Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
Очищение привычек и сознания
Улучшение физического, психического и ментального здоровья
Освобождение от блоков и напряжения
Омоложение физического тела
Активизация иммунитета.

Четвертая часть: практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:

Мудры как способ углубления медитации
Практики, повышающие эффективность Мудр с помощью энергетических практик
Изучение последовательностей
Регулярная практика медитации.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

07:00–09:00 — утренние занятия
17:00–19:00 — вечерние занятия.
Несколько дополнительных занятий: дневные занятия по медитации и пранаяме.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ: Базовый

Подробности о семинаре https://www.chakrasadhana.ru/abkhaziya-joga-tur-s-a-taishevym.html

Другие йога-туры на нашем сайте https://www.chakrasadhana.ru/joga-tury.html