Здравствуйте дорогие читатели!
Вы когда-нибудь слышали про смузи из зеленого горошка? Если нет, то тогда Вам сюда, ведь именно об этом вкуснейшем напитке, который обладает огромной пользой для организма, мы и поговорим сегодня.
Так в чем же заключается польза обычного зеленого горошка?
Согласно многочисленным исследования врачей и ученых, зелёный горошек положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, способен предотвратить атеросклероз. Благодаря наличию в своем составе калия и полезных витаминов горошек благотворно влияет на работу сердца, он укрепляет сердечную мышцу, регулирует давление, очищает кровь и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
Витамин С и железо в составе этого бобового увеличивает сопротивляемость к различным вирусным и инфекционным заболеваниям, а также повышает уровень гемоглобина в крови.
Зеленый горошек также богат на антиоксиданты, которые являются отличными помощниками в борьбе с гипертонией. Регулярное потребление зеленого горошка поможет уменьшить обострение гастрита и язвенных болезней.
Перейдем к рецепту приготовления смузи из зеленого горошка
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
1 или 2 стакана замороженного зеленого горошка;
1 банан (желательно замороженный);
1 стакан шпината;
пару листиков мяты;
1,5 стакана миндального молока (по желанию).
Необходимо поместить все ингредиенты в блендер и взбить все до получения однородной массы. Если нет аллергии, то можно добавить молоко. К столу подавайте напиток охлажденным. Приятного аппетита!
Получился отличный напиток, который насытит ваш организм питательными веществ, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.
Необходимо только помнить, что употреблять данный продукт нужно в умеренном количестве, иначе это может привести к вздутию и повышению газообразованию.
Если понравилась статья, то ставьте "большой палец вверх 👍", а также подписывайтесь, оставляйте комментарии.
Также читайте на моем канале:
Полезный напиток, который улучшает состав крови: сок из свеклы
5 симптомов тромбоза. Всего пару минут чтения могут спасти вашу и жизнь ваших близких людей.
