Ожирение в области живота является проблемой для многих мужчин и женщин. Чтобы избавится от него, специалисты говорят об искоренении его основной причины.
Не забудьте подписаться на наш канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Главная причина большого живота
Учёные обнаружили связь между ожирением в области живота и выбросом инсулина. От инсулина зависит процесс обмена углеводов и установлено влияние этого гормона на появление жировых отложений в области живота.
Что делает инсулин
Инсулин вырабатывается , благодаря повышению уровня сахара в крови. К примеру, если вы употребляете в пищу банан, то сразу же наблюдается повышение уровня сахара в крови и происходит выработка инсулина.
Цель этого гормона – направить глюкозу выполнить две важные функции. Благодаря одной части глюкозы восполняется энергия человека, а другая ее часть в виде гликогена откладывается про запас в печени и мышцах.
Этот процесс повторяется при каждом приеме пищи. Если гликоген в печени отложился, но уровень сахара в крови повышен, то происходит превращение организмом в жир его избытка. В результате этого процесса происходит набор лишнего веса.
Как питание влияет на ожирение
Если употреблять в пищу много фруктов и ягод, а не зелень и овощи, то сахар в крови будет повышаться. В итоге энергии у организма будет очень много и её часть трансформируется в запас гликогена и жировых отложений. Но всё это не так существенно в отличие от тех процессов, которые происходят после того, как человек съел торт или иные сладости.
При употреблении мучного и сладкого, поджелудочная железа работает гораздо активнее и вырабатывается очень много инсулина.
В таком режиме она не успевает переработать весь сахар и происходит его отложение в виде жира в области живота, ягодиц и в иных местах. Также ожирению подвержены и внутренние органы человека. Сахар является разрушающей силой, из-за которой человек стареет и умирает быстрее.
Как мы питаемся с детства, и что происходит с организмом
Специалисты сообщают, что такую культуру питания, где поджелудочная железа работает на износ, прививают с младенчества детям. С детства мы потребляем молочные каши, пирожки, блинчики. Всё это едим с вареньем или сгущёнкой.
Благодаря качеству такого питания у человека возникает не восприимчивость инсулина и поджелудочная железа начинает работать неправильно. Организм человека не реагирует на инсулин.
Сейчас некоторые дети и подростки уже обладают не восприимчивостью к инсулину и излишним весом. Им необходимо наладить правильное питание, так как в противном случае есть риск заболеть диабетом и ожирением.
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство”
Гарун Агацарский
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
Продукты, богатые коллагеном, включите их в свой рацион
Подагра. 6 продуктов, которые надо исключить
