Танцевальный фитнес

Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Всё чаще и чаще звучит в отчетах участников онлайн-групп снижения веса о желании заниматься Зумбой. Хочу напомнить дамам серебряного возраста, основным подписчицам моего канала и с названием соответствующем, о наших юношеских дискотеках. И ритмы дискотек! Хочешь не хочешь, а начинаешь двигаться! Возвращаешься с дискотеки в районе 11-12 часов ночи, умоешься в лучшем случае, а иногда и без этого - прыг в постель и уставший, но наполненный дофаминами счастья и удовольствия, засыпаешь...

Добро пожаловать в мир фитнес танцев! Здесь нет места скучным упражнениям и монотонным тренировкам. Только драйв, энергия и море позитива! Представьте, как вы кружитесь в вихре зажигательных ритмов, сбрасывая не только лишние калории, но и груз повседневных забот. Звучит заманчиво, правда? Давайте вместе узнаем, где фитнес встречается с танцем, а результат – с удовольствием! Держитесь крепче! Неплохо для веселого времяпрепровождения, а? Но калории – это еще не все! Представьте, что ваше тело – это оркестр, где каждая мышца играет свою партию...

Давно не писали в Дзен. За это время KA LAB не стоял на месте: были занятия, репетиции, поездка в Стамбул, выступление на ВТФФ и подготовка к новому сезону. Иногда в проекте происходит столько всего, что писать об этом сразу не получается. Но потом важно остановиться и собрать всё в одну картину. Весна и начало лета получились насыщенными. Команда KA LAB съездила на международный Zumba®-фестиваль в Стамбул, потом вышла на сцену Всероссийского танцевального фитнес-фестиваля в Москве, а сейчас мы возвращаемся к регулярным занятиям и новому набору в группы...

В пятницу, 28 августа, фестиваль откроется традиционным блоком «КиноЛето». В 19:00 зрителей ждет анимационная комедия «Мышиный переполох», а в 20:30 — приключенческий мультфильм «Флибубу». В субботу, 29 августа, на главной сцене прозвучит масштабный концерт: с 18:00 до 22:00 радиостанция «Радиус FM» представит специальную программу «Громче города»...

Когда хочется не заставлять себя тренироваться, а наконец получить удовольствие от движения 💜🧡 Устали приходить домой без сил? Чувствуете, что телу не хватает движения, а голове — перезагрузки? Хотите подтянуть тело и стать увереннее, но обычный фитнес кажется скучным? Тогда этот мастер-класс для вас😎 Будем двигаться под музыку, разгонять пульс, работать над силой и выносливостью — и при этом получать удовольствие от процесса! Что заберёте с...

В Сургуте состоялось по-настоящему жаркое событие — танцевальный фитнес-фестиваль. Мероприятие прошло в рамках городского «Физкульт Феста», посвященного Дню физкультурника. Участие в нем приняли коллективы из разных городов: Лянтора, Нижневартовска, Ноябрьска, Нефтеюганска и, конечно же, Сургута. У участников «Физкульт Феста» впереди интересное испытание — три танцевальных блока, каждый из которых различается по стилю. Это зумба, бачата и дэнс-фит. Между блоками — батл. Лучшие танцоры соревновались в своем мастерстве...

Поток будет в августе, про курс можно узнать здесь СМОТРЕТЬ ВИДЕО 👆🏼👆🏼👆🏼

В рамках проекта «Мой спортивный район», на крышах районных центров «Место встречи» проходят бесплатные тренировки по танцевальному фитнесу. Участники могут выбрать разные направления. 📍 «Место встречи Прага» ул. Нижняя Масловка, д. 10 Здесь проходят тренировки по: ➡️фитроку ➡️хип-хопу ➡️данс-миксу 📍 «Место встречи Нева» ул...

🥳 Все девчонки огромные умнички, почти 30 инструкторов скоро будут сиять На курсе были как и новички, которые не пробовали зумбу, так и профи, у которых уже все есть, только взяли новые фишки и зарядились на новые свершения 😍😍 Бонусом они получили два месяца Зумба клуба, где их ждет база более 100 тренировок, разборы, зарядки и моя поддержка 🙏🏼💗 Я знаю,...

🥹 4 недели как один миг 🚀 С группой вип мы будем продолжать еще 4 недели по маркетингу 🤍 Как у вас летом с группами? Если ли те, кто сломал систему и у вас полные группы?