Найти в Дзене

Танцевальный фитнес

65 топ-авторов
1493 интересуются
Танцевальный фитнес: веселый способ сжечь калории и улучшить координацию
Добро пожаловать в мир фитнес танцев! Здесь нет места скучным упражнениям и монотонным тренировкам. Только драйв, энергия и море позитива! Представьте, как вы кружитесь в вихре зажигательных ритмов, сбрасывая не только лишние калории, но и груз повседневных забот. Звучит заманчиво, правда? Давайте вместе узнаем, где фитнес встречается с танцем, а результат – с удовольствием! Держитесь крепче! Неплохо для веселого времяпрепровождения, а? Но калории – это еще не все! Представьте, что ваше тело – это оркестр, где каждая мышца играет свою партию...
Финк аэробика — танцевальный фитнес для всех!
В наше время многие занимаются фитнесом, который представлен многообразием направлений. Среди них наиболее популярными являются посещения различных танцевальных классов, начиная от хип-хопа, стрит-данса и стрит-джаза до латино, народных и клубных танцев. Это разнообразие танцевального фитнеса объединяет понятие «финк». Таким образом, финк можно охарактеризовать как смешение различных направлений и стилей в танцах, которое идеально подходит для занятий фитнесом. Программа финк-фитнеса индивидуальна...
Какой пол должен лежать в танцевальных и фитнес-студиях?
Напольное покрытие в студиях йоги, пилатеса и танцев играет ключевую роль — от него зависят комфорт занятий, безопасность и даже расходы на содержание зала. Разберемся, как выбрать зал для занятий по напольному покрытию и какой вариант оптимален для владельцев залов. Преимущества: Рекомендации для владельцев: Финансовые аспекты: Преимущества:...
5 мифов о профессии инструктора танцевального фитнеса
5 мифов о профессии инструктора танцевального фитнеса (и почему они мешают тебе начать) 1. Нужно уметь танцевать Нет. Нужно уметь вести. Ты можешь не быть профессиональным танцором — важно уметь дать кайф, заряд, простые движения и безопасный темп. Хореография вторична. Атмосфера — главное. А техника приходит в процессе. 2. Это просто хобби. Много не заработаешь. Да, если ты ведёшь раз в неделю для друзей. Но если включиться: — вести онлайн-клубы — собирать марафоны — преподавать офлайн и онлайн — проводить индивидуалки — выступать на ивентах → это превращается в профессию с доходом, поездками, учениками по всему миру...
2 месяца назад
В столице Хакасии пройдет открытый танцевальный фитнес-фестиваль
В среду, 25 июня, в абаканском парке «Орленок» пройдет открытый танцевальный фитнес-фестиваль. На танцплощадке жители и гости города смогут насладиться атмосферой и зарядиться энергией, сообщает мэрия республиканской столицы. Организаторы подготовили для посетителей фитнес-дискотеку и мастер-классы...
4 месяца назад
Танцевальный фитнес – альтернатива классическим тренировкам
В поисках идеальной физической активности многие сталкиваются с тем, что традиционные тренировки в зале кажутся скучными или слишком монотонными. Но что, если совместить фитнес и танцы? Танцевальный фитнес — это не только эффективный способ сжечь калории, но и возможность получить заряд энергии, улучшить координацию и поднять настроение. В этой статье разберем популярные направления танцевального фитнеса и их преимущества перед классическими тренировками. Зумба – направление фитнеса, которое сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробные упражнения...
4 месяца назад
Приглашение на курс инструктора фитнес-танцевальной программы SAHARUMBA FITNESS
Приглашение на курс инструктора фитнес-танцевальной программы SAHARUMBA FITNESS!✨ Вы мечтаете стать инструктором и делиться своей страстью к танцам с другими? 🚀 У нас есть отличная новость для вас! 📅 Старт курса: 3 мая! Программа SAHARUMBA FITNESS — это уникальная возможность освоить фитнес-танцы с нуля! Мы приглашаем всех желающих, независимо от уровня подготовки. Вы научитесь: 💃 Основам танцевальных движений 🎶 Создавать зажигательные тренировки 🧘‍♀️ Развивать уверенность и харизму...
В Магнитогорске прошел II открытый спортивно-танцевальный чемпионат «ПРО СПОРТ», собравший лучших танцоров и фитнес-энтузиастов со всей
В Магнитогорске прошел II открытый спортивно-танцевальный чемпионат «ПРО СПОРТ», собравший лучших танцоров и фитнес-энтузиастов со всей страны. Сибайская команда «ФитнесБум» под руководством Лейлы Зоидовой...
4 месяца назад
Diko Dance A-La Russ Fest 2025 на Байкале: танцевальный фитнес по-русски и душевный семейный отдых
Зумбисты Сибири дали свой пламенный ответ на попытку некоторых отменить русскую культуру – на Байкале этим летом пройдёт... 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 🔥 DIKO DANCE A-La Russ Fest 2025! 🪆  🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Всех участников фестиваля – от мала до велика – ждёт вдохновляющее сочетание традиционной русской культуры, близкого сердцу фольклора, зажигательных танцев и мощной энергии Байкала! С 2 по 6 июля 2025 года организаторы...
5 месяцев назад
Зумба на Байкале, или Как сибирячки фанатеют по танцевальному фитнесу
Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...