Рада приветствовать Вас на моем канале!
Почему именно свекла, спросите вы? Отвечаю.
О целебных свойствах этого овоща было известно давно. Еще великий философ и целитель Гиппократ рекомендовал этот напиток для лечения, а Авиценна исцелял при помощи свеклы лихорадку и малокровие.
Так в чем же заключается польза свекольного сока?
Свекольный сок - отличная находка для тех, кто хочет укрепить свой организм, насытив его огромным количеством важных и полезных элементов. В составе свеклы содержится огромное количество полезных веществ: белки, жиры, аминокислоты, минеральные вещества, такие как калий, железо, кобальт. Среди остальных продуктов свекла лидирует по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. Также в ней достаточно много йода.
Благодаря своему богатому витаминному составу можно с уверенностью сказать, что свекла станет отличным помощником при различных заболеваниях.
Свекла отлично подойдет для профилактики таких заболеваний, как тромбофлебит и атеросклероз.
Свекла является диетическим продуктом, и потому она отлично подойдет для лечения анемии, сахарного диабета, гипертонии. Люди, у которых наблюдается анемия, просто обязаны включить в свой рацион данный корнеплод, так как является отличным источником железа.
Помимо этого, свежий свекольный сок способствует образованию эритроцитов (красных кровяных телец), заметно улучшает состав крови.
Для приготовления нашего напитка помимо свеклы мы будем использовать морковь, лимон, имбирь и яблоко.
Ингредиенты:
· 1 небольшая свекла;
· 4 небольших моркови;
· 2 яблока;
· сок 2 лимонов;
· 1 кусочек имбиря (2-3 см).
А тем перейдем к самому процессу приготовления напитка
1. Для начала помойте все продукты, очистите от кожуры.
2. Затем пропустите свеклу, морковь, яблоки и имбирь через соковыжималку. Добавьте с лимонный сок в готовый напиток, перемешайте, и можно сразу подавать.
3. Если нет соковыжималки, то подойдет блендер, только для этого нужно будет нарезать овощи, поместить в блендер и измельчить все до однородной массы.
4. Затем процедите через марлю. Получившийся сок налейте в стакан.
Полезный напиток из свеклы готов!
Если понравилась статья, то ставьте "большой палец вверх 👍", а также подписывайтесь, оставляйте комментарии.
