Найти в Дзене
Правильное питание

ПП пончики с яблоками и корицей

Оглавление

Сочетание яблок и корицы несет в себе особую уютную атмосферу. Сочетание пряного, кислого и сладкого согревает душу и успокаивает. Сегодня предлагаю приготовить пончики с яблоками и корицей. Они содержат меньше калорий, чем обычные, так что если вы худеете, не переживайте, вы можете их есть.

Пп пончики пекутся в духовке, а не обжариваются на сковороде, или тем более во фритюре, а значит в них не много жира и калорий. При этом все вкусовые качества остаются на высоте.

За оригинал был взят рецепт из интерента, но его пришлось дорабатывать. Видимо блюдо из одного и того же рецепта в разных руках может быть совершенно разным. Как говорится "та же мучка, да не те же ручки".

После ряда экспериментов с ингредиентами и пропорциями, я все таки пришла к своему идеальному рецепту. Надеюсь вам он тоже пригодится.

Потрясающий рецепт пп пончиков с яблоками и корицей. Вкусные низкокалорийные пончики.
Потрясающий рецепт пп пончиков с яблоками и корицей. Вкусные низкокалорийные пончики.

Ингредиенты пп пончиков с яблоками и корицей

  • 800 гр муки
  • 4 ч.л. разрыхлителя
  • 2 ч.л. соли
  • 2 ч.л. корицы
  • 1 ч.л. мускатного ореха
  • 50 гр сливочного масла (подтаявшего)
  • 2 яйца
  • 200 гр сахара
  • 100 мл сливок
  • 400 гр яблочного пюре

Для хрустящего покрытия

  • яблочное пюре или топленое масло
  • корица
  • мускатный орех
  • сахар

Рецепт

Вкусные и полезные пончики для худеющих. Рецепт диетических пончиков.
Вкусные и полезные пончики для худеющих. Рецепт диетических пончиков.
  1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  2. Смешайте муку, разрыхлитель, соль, корицу и мускатный орех.
  3. В отдельной кастрюле смешать подтаявшее сливочное масло, яйца, сахар, сливки и яблочное пюре. Добавьте одну треть получившейся смеси к муке в первую кастрюлю и хорошенько перемешайте. Затем добавьте еще треть и снова перемешайте, наконец смешайте оставшуюся часть с тестом.
  4. Получившееся тесто для будущих пп пончиков с яблоками и корицей поместите в пакет и отрежьте у него угол. Выдавливайте тесто через отверстие в формы для пончиков. Каждую необходимо заполнить на 3/4. Разровняйте поверхность ложкой и пальцами.
  5. Поставьте пп пончики с яблоками и корицей в разогретую духовку на 15 минут.
  6. Как только пп пончики будут готовы, выключите духовку и дайте им постоять еще 5 минут.
  7. Смешайте сахар, корицу и мускатный орех в одной миске, в другой растопите сливочное масло или положите яблочное пюре, если строго следите за потребляемыми калориями.
  8. Обмакните каждый пп пончик в масло/ обмажьте пюре. Затем обваляйте в специях с сахаром. Если проделать это дважды, то пп пончики с яблоком и корицей будут еще вкуснее.

ПП имбирное печенье - рецепт без углеводов

Печем хлеб и булки в консервных банках!

⚡️Больше интересного на канале⚡️

Еда
6,93 млн интересуются