Наркотические вещества строго запрещены, либо их оборот контролируется государством. Но можно ли отнести всем привычный чай к наркотикам? Ведь многие люди регулярно пьют чай: одни по 2-3 кружки в день, а другие – по 10-15, получая при этом ударную дозу кофеина. Возможно привычное чаепитие – это попросту зависимость? Попробуем разобраться.
Чем так опасен чай?
Наиболее опасное психоактивное вещество в чае – это кофеин. Это довольно сильный стимулятор нервной системы, который к тому же вызывает привыкание. По своей сути, кофеин меняет биохимию мозга. При его употреблении стимулируется нервная система – вы чувствуете себя бодрее, уходит сонливость. Но дело в том, что кофеин также стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты, которая провоцирует сонливость. Получается замкнутый круг: сразу после употребления кофеина возникает бодрость, которая сменяется сонливостью – и снять ее можно только очередной порцией психоактивного вещества. Причем формируется привыкание и без очередной порции энергетика ощущение усталости возникает раньше.
Поэтому когда человек полностью отказывается от кофеина, возникает состояние, смутно напоминающее наркотическую «ломку». Но постепенно организм приходит в норму без постоянной стимуляции, соответственно, нужно просто перетерпеть этот момент, если есть желание полностью отказаться от кофеина.
Но есть одно но: в чае содержится «чайный кофеин». Он действует намного мягче – не так сильно тонизирует, как кофе, но продолжительность эффекта длительнее. Плюс к этому он не накапливается в организме. Конечно, если выпивать много кружек крепкого Улуна или черного чая в день, тонизирующее действие будет гораздо больше, чем от одной чашки кофе.
Нужно ли избавляться от зависимости?
В умеренных дозах чай не вредит, а, наоборот, приносит пользу организму. Регулярное употребление качественного чая способствует омоложению организма, выводятся токсины и шлаки, нормализуется работа различных систем. Плюс к этому в напитке содержатся полезные витамины и микроэлементы.
Если вы употребляете слишком много чая, то совсем не обязательно от него отказываться. Достаточно сократить количество выпиваемых кружек, либо заменять их на чайные напитки, не содержащие кофеин. К ним относится гречишный чай, иван-чай, ройбуш, каркадэ, травяные, цветочные и фруктовые смеси.
Чай Ройбос (Ройбуш) Классический
