Подари чай

Когда ведешь дневник питания и контролируешь собственный вес, приходится считать калории во всех продуктах и напитках. Кажется, что зеленый чай в этом плане — самый диетический. Разбираемся, так ли это на самом деле. Практически во все диеты включают зеленый чай — им рекомендуют заменить кофе, сладкие газировки и соки. Но при этом количество калорий в нем не отличается от других сортов. В кружке зеленого чая объемом 250 мл содержится не больше 2-х калорий, так же как в улуне, белом и черных сортах. Это связано с тем, что для изготовления чаев используют листья одного растения — Camellia sinensis...

Сколько калорий в чашке черного чая? Имеет ли чай какую-либо пищевую ценность? Эти и многие другие вопросы часто волнуют людей, которые ежедневно выпивают по несколько кружек ароматного напитка. Разбираемся, в каких случаях черный чай — совсем не низкокалорийный напиток, и стоит ли от него отказываться👇🏻 Подсчет калорий стал особенно модным — все заботятся о своем здоровье. К счастью, когда дело доходит до чая, вам вообще не нужно много считать. Черный чай, полученный из растения Camellia sinensis, содержит не более 2-х калорий на чашку объемом 250 мл. Получается, что сам по себе черный чай — низкокалорийный, но только если пить его без добавок...

Кажется, что чем больше чая, тем больше пользы. В странах Востока, например, зеленый чай пьют литрами и даже используют его для лечения. Но на самом деле любимый всеми напиток может оказывать и негативное влияние. В этой статье разберемся, что бывает при «передозировке» чая, и какое количество допустимо употреблять в день 👇🏻 В черном, зеленом, красном и любых других сортах чая содержится разный микс полезных витаминов и микроэлементов. Например, танины — мощные антиоксиданты, которые нормализуют состояние ЖКТ, укрепляют стенки сосудов и оказывает противомикробное действие. Если же чрезмерно употреблять напиток, то танины дают обратный эффект — мешают усваиваться железу в организме...

Причина возникновения диареи может быть разной – от заражения вирусами и бактериями до пищевого отравления. В любом случае продолжительная диарея может привести к обезвоживанию, дисбалансу полезных веществ в организме и появлению усталости. Чтобы снизить выраженности симптоматики, специалисты рекомендуют употреблять чай. Мы подобрали несколько видов чаев, которые помогут вам справиться с поносом. Травяные настои давно используют в народной медицине для устранения различных расстройств пищеварительной системы. Наиболее эффективными  компонентами считаются ромашка, фенхель и мята. Цветки ромашки...

Один из самых знаменитых чаев Китая – зеленый Си Ху Лун Цзин или «Колодец Дракона». Освежающий настой со сладковатыми нотками во вкусе ценят любители чая во всем мире. И неспроста этот напиток рекомендуют пить людям с ослабленным иммунитетом, так как он обладает множеством полезных свойств.  Благодаря высокому содержанию L-Theanine напиток действует успокаивающе, снимает усталость, нормализует работу сердца, и в то же время заряжает энергией. Многие рекомендуют использовать Си Ху Лунцзин вместо кофе, так как он снижает последствия стресса, но при этом вы остаетесь бодрым и энергичным. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые способствуют сжиганию жиров...

Кашель – это рефлекс, благодаря которому очищаются дыхательные пути. Такой симптом может быть признаком многих заболеваний, но при этом приносит дискомфорт. Одним из самых лучших и простых средств для облегчения кашля может стать чай. Нужно только выбрать подходящий сорт и дополнить его несколькими ингредиентами. Чашка теплого чая отлично помогает облегчить состояние, если у вас кашель. Оно дает сразу несколько положительных эффектов: Во многом выбор чая зависит от типа кашля и причины заболевания...

Существуют десятки вариаций отравления, и ни один из них не приятен. Многие виды пищевого отравления хоть и не угрожают жизни, но все-таки вызывают такие неприятные симптомы, как рвота, диарея, общая слабость и судороги. Но даже если отравление несерьезное, человек может выпасть из обычной жизни на несколько дней. И, как оказалось, облегчить состояние при различных типах отравлений можно с помощью чая. Он оказывает сразу несколько положительных эффектов. Согласно исследованию, которое провели при поддержке Чайного совета Соединенного Королевства, чай может обладать гораздо большими противомикробными свойствами, чем предполагалось ранее...

Один из самых знаменитых чаев Китая – зеленый Си Ху Лун Цзин или «Колодец Дракона». Освежающий настой со сладковатыми нотками во вкусе ценят любители чая во всем мире. И неспроста этот напиток рекомендуют пить людям с ослабленным иммунитетом, так как он обладает множеством полезных свойств. Снижение веса В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые способствуют сжиганию жиров. Но, согласно исследованиям, в Си Ху Лун Цзинь содержится наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими сортами. Поэтому он идеально подходит людям во время диеты, как один из продуктов здорового питания и сбалансированного рациона...

Пневмония – это воспалительное заболевание легких, которое возникает из-за инфицирования дыхательных путей. Это очень тяжелая болезнь, и лечить ее нужно под присмотром врачей с применением лекарственной терапии. Но есть домашние средства, помогающие облегчить симптоматику и улучшить состояние больного. К одному из таких средств относится чай. Пневмония может возникнуть по разным причинам. Причем в большинстве случаев она развивается как осложнение после хронической обструктивной болезни легких, гриппа, вирусной инфекции, COVID-19 и т.д. Если у человека ослаблен иммунитет, есть другие хронические заболевания, то серьезные осложнения возникают в большинстве случаев...

Черный чай по праву можно назвать одним из самых популярных напитков на планете. С чашки крепкого, душистого чая начинается утро половины жителей земного шара. А знаете ли вы, сколько сортов черного чая существует? В каких странах он произрастает, чем отличается Ассам от Дарджилинга, что такое OP и PEKOE? Читайте подробности в статье. Немногие знают, что чай выращивают и собирают почти в 30 странах, расположенных в тропическом и субтропическом поясе. По оценкам экспертов, в мире сегодня производится около 2000 видов чая. Лидером по объемам и экспорту этого продукта, конечно же, является Китай...

Гастрит — распространенное заболевание в наше время. Так называется воспаление слизистой оболочки желудка. Люди беспечно относятся к приему пищи, употребляя вредные продукты, перекусывая на ходу, запивая вредными напитками.  При гастрите приходится соблюдать строгую диету. А какой чай можно пить при этом? Способен ли он оказывать полезное действие? О пользе зеленого чая написано много. Ученый выяснили, что и при гастрите этот напиток способен оказать лечебное действие, только пить его рекомендуется уже в стадии ремиссии, а не во время обострения. Он способен стимулировать секреторную функцию, оказать противовоспалительное действие...

Чай — напиток, безусловно, полезный, если пить его по всем правилам. Но существует ряд заболеваний, при которых нужно внимательно подходить к его выбору, чтобы не навредить здоровью. Например, при сахарном диабете требуется постоянный контроль уровня сахара в крови, чтобы не допустить его повышения. Оказывается, правильно выбранный чай может стать своеобразным лекарством, помогая выработке полезных веществ. Хорошо известны высокие антиоксидантные свойства неферментированного чая. Он помогает снизить уровень сахара в крови после употребления выпечки или углеводных продуктов. Следует придерживаться...