ЛИМОНЫ
Недаром наши мамы и бабушки при первых признаках простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С - супероружие против вирусов. На самом деле его сила в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в этом виде гораздо проще выводятся из организма. Такие лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
СВЕКЛА
Свекла - настоящая витаминная бомба. И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендуем пересмотреть свое мнение. В ней много бета- каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма ее можно употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.
ЯБЛОКИ
Яблоки не только богаты клетчаткой и питательными веществами. Так же они стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавиться от тяжелых металлов и пищевых добавок. Не покупайте красивые заморские яблоки, так как за их аппетитной внешностью кроется целый склад веществ, от которых они, по идее, должны помогать нам избавляться.
ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ
В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, огурцы, стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы и так далее - все это помогает вашему организму. Они являются основными строительными блоками любой полноценной и здоровой диеты, а также способствуют очистке крови и насыщению ее кислородом.
КИНЗА
Кинза стоит отдельного упоминания, так как она помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемой с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов. и помогают нашему организму избавляться от этого неприятного груза.
Большую часть этих продуктов вы можете найти на полках наших магазинов (и рынках) практически круглый год. А свекла с зеленью и лимонным соком - э то просто детоксная бомба "три в одном".
