Если в жару или во время физических нагрузок не пить достаточно жидкости, может возникнуть обезвоживание.
Справиться с этим помогает стакан холодной (лучше газированной, так как углекислый газ лучше проводит жидкость в ткани) воды.
При обезвоживании частично подавляется потоотделение и температура тела начинает расти.
Холодный напиток ее понижает, оставляя при этом выделение пота на низком уровне.
Однако, чем холоднее напиток, тем хуже он усваивается.
Максимально напитать организм сможет вода около 16°C.
НО : при заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуют воду комнатной температуры.
