Я всегда думал, что голубика это просто вкусная ягода. Естественно я знал, что в ней есть много витаминов. Ну что она может приносить столько пользы, я даже не мог предполагать.
1.Укрепление и поддержание иммунитета за счет содержания большого количества витамина С.
2.Улучшение зрения. Как и черника, голубика используется для поддержания работы органов зрения. Кроме этого, она позволяет снять напряжение глаз.
3.Улучшение пищеварения за счет наличия в составе микроэлементов и пищевых волокон.
4.Избавление от запоров. Голубика широко применяется в качестве расслабляющего средства, что позволяет устранять застойные процессы в кишечнике.
5.Нормализация метаболизма. Это достигается за счет большого содержания различных витаминов и минералов.
6.Предотвращение развития раковых опухолей. Входящие в состав вещества обладают свойством замедлять опухолевые процессы и предупреждать их возникновение.
7.Выведение вредных веществ из организма и устранение неприятных признаков цистита, так как содержит вещества, поддерживающие работу мочевыделительной системы.
8.Нормализация работы поджелудочной. Обусловлено содержанием минералов и витаминов, активирующих синтез глюкозы.
9.Снижение отечности тканей, что важно при беременности.
10.Укрепление сосудистых стенок и сердечной мышцы за счет достаточного содержания кальция, магния и калия.
11.Снижение уровня «вредного» холестерина, что позволяет предотвратить образование холестериновых бляшек и снизить риск развития сердечных заболеваний, в том числе инсульта.
12.Улучшение работы нервной системы.
13.Укрепление памяти.
Если эта статья была вам полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Большое спасибо)))
