Здоровье питание-это баланс поступления с пищей белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. И лучший способ похудеть без ущерба для здоровья. Блюда, которые можно приготовить согласно правилам здорового питания, сытные и полезные, содержат минимум жира.
Салат с пекинской капустой
Ингредиенты:
Пекинская капуста -200г, куриное филе-1шт., натуральный йогурт-3 ст. ложки , яйца - 2 шт., морковь по-корейски-100г .
Филе и яйца отварить до готовности, нарезать соломкой. Пекинскую капусту промыть и нашинковать ножом. Смешать все составляющие, добавить морковь. Заправить салат йогуртом и перемешать. Приятного аппетита. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.
