Новогодние каникулы для офисных работников не только длительны, но и беспощадны. Беспощадны они как для кошелька, так и для фигуры. В моем случае, еще и для здоровья. 2 января я переусердствовала с купанием на горячих источниках, чем спровоцировала скачок давления, в результате чего на «скорой» уехала в больницу. И в каком-то из этих многолюдных заведений подцепила вирусную инфекцию, которая скосила меня под конец праздников. А середину каникул гордо увенчала травма колена, которую я получила во время прогулки в ночь перед Рождеством, поскользнувшись в любимых ботинках на обледеневшей дороге.
Если вдруг кто-то не понял, к чему я веду – период моей физической активности за все праздничные был крайне недолог, остальное время я гордым овощем возлежала на диване и вышивала крестиком под украинские сериалы.
А еще ела. Много ела. Чуть ли не до одышки. А в перерывах между едой без конца пила чай.
Основу моего рациона составляли запеченная утка, сырокопченая колбаса, белковые салаты с добавлением домашнего майонеза, сливочное масло, сало, слабосоленая красная рыба и аналогичного цвета икра. И, конечно же, огромные миски салатов из зеленых овощей с заправкой из жирной сметаны или оливкового масла, по настроению.
Через 8 дней с начала поедания гастроизысков я встала на весы. Не сказать, что мне было страшно, скорее, любопытно.
Как оказалось, лишнего веса у меня не появилось, я даже сбросила килограмм с небольшим!
В момент финального завешивания 28.12 в сезоне фитнес-проекта я весила 57,5, а 9.01 весы мне показали 56,3!
Все-таки работает история с отказом от углеводов, кто бы как к ней не относился.
Планирую ли я дальше поддерживать низкоуглеводный рацион, пока не знаю. Завтра у меня стартует новый сезон проекта, и цель – добить самые противные два килограмма жировой прослойки, которые некрасиво расположились на животе, и далее работать на рельеф.
Думаю, что все же продлю кетоисторию еще на два месяца, до весны, а там посмотрим.
И, на десерт, моя любимая часть - фото.
Август 2019. В этот момент я осознала, что не нравлюсь себе и готова с этим работать.
Январь 2020. Видны промежуточные результаты. Прорисовывается картина того, что я хочу увидеть в итоге.
Цель я себе прописывала к весне 2020 года. Она практически достигнута. Думаю, полтора месяца мне хватит до 100% завершения миссии.
Последний рывок!
