Холод порождает голод (даже отличие всего в одной букве)
Зима - время обжорства. И чтобы усмирить аппетит, наверное, надо дождаться лета или переехать в более жаркую страну, когда жара, то и есть не особо хочется.
Наши предки явно из жарких мест - из тропиков, потому что на нас нет тёплой шкуры, а с появлением огня мы заселили холодные места на планете и от этого и началось всё это переедание, от переедания - лишний вес - недомогание и прочее...
Этот витаминный зимний коктейль довольно сытный и вырабатывает тепло, согревая в мороз, но одновременно он не перегружает ЖКТ, насыщает организм питательными веществами, давая сытость и легкость!
Ингредиенты:
1. Мандарин (2 шт)
2. Шоколадная хурма (половина)
3. Масло грецкого ореха (1 чайная ложка)
4. Грецкий орех (3 шт)
5. Вода (1,5 стакана)
Приготовление
Берем хурму, мандарин и грецкий орех, моем, орехи колем (хотя сейчас такие орехи, что можно раздавить их руками), очищаем от цедры мандарины, хурму желательно тоже чистить от кожицы (и конечно, от косточек, а то еще проскользнут!), делим всё на более мелкие части, кладем в емкость блендера, добавляем растительное масло и тёплую воду. Перекручиваем до однородности, переливаем в кружку и пьем коктейль пока он свеж!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
