Сжигание жира на животе может быть реальной проблемой. Иногда даже снижение общей массы тела не позволяет в достаточной степени исправить избыточный вес в области талии. Это не должно мешать нам мечтать о плоском животе. Требуется настойчивость, регулярная спортивная деятельность, сила воли, чтобы следить за тем, что мы едим, и, конечно же, включать некоторые напитки в наше меню, которые могут способствовать достижению наших целей.
В дополнение к зеленому чаю мы также предлагаем 5 вкусных и полезных напитков для плоского живота.
Грейпфрутовый и коричный сок
Грейпфрут - один из лучших фруктов для сжигания лишних килограммов. Он богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Вместе с корицей это поможет стимулировать ваш обмен веществ. Приготовьте свежий грейпфрутовый сок и добавьте небольшое количество порошка корицы.
Огурцы и лимонный сок
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Интегративной Медицины, лимонный сок может помочь уменьшить жир и улучшить липидные профили. Чтобы приготовить этот напиток, приготовьте свежий сок из 1 лимона, 1 апельсина и 2 огурцов. Смешайте ингредиенты и наслаждайтесь их вкусом.
Кориандр и огурцы
Огурец, связка листьев кориандра и лимон - вот основные ингредиенты, необходимые для приготовления напитка. Сделайте из них сок или измельчите их в блендере со стаканом воды. По желанию, вы также можете добавить небольшой кусочек корня имбиря, так как он запускает обмен веществ.
Имбирный чай
Имбирь является одной из самых полезных специй, богатых важными питательными и биологически активными веществами, которые оказывают сильное влияние на организм и мозг. По мнению ученых, специи могут помочь в борьбе с ожирением. Сделанный с ниим напиток помогает уменьшить желудочный дискомфорт и улучшает пищеварение, обмен веществ.
Свежий ананасовый сок
Ананас богат антиоксидантами и клетчаткой, что дает нам сытость и низкое содержание калорий. Чтобы иметь эффект похудения, очень важно, чтобы фрукты были свежими и вы не использовали консервированный или коробочный сок. Измельчите его в блендере с небольшим количеством воды и при желании добавьте несколько капель лимонного сока или корицы.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Впереди еще много интересного!
