Пост-крик ! 🙏
К самой себе !!!
Я давно мечтала перейти на правильное питание, несколько раз даже пыталась это сделать. Хватало максимум на 2 недели...
Не могу переломить себя ( читай "не хочу" ). 🙈
Но, в последнее время, я все чаще наблюдаю ухудшение состояния своего здоровья. Надо ли говорить о том, что жирок в области талии намекает на отсутствие правильного питания. Да и тяжеловато стало , собственно возраст тоже берет своё.
Вобщем клятвенно обещаю себе с сегодняшнего дня взять себя в руки и возможно не с резким переходом на п.п , но постепенно надо подключать полезную еду и исключать вредную ( самую вкусную блин 🤪). Вчера встала на весы и рассердилась на себя, да так сильно, что решение заняться наконец-то своим телом и весом пришло прям моментально. Странно, как же мне 3 года жилось в этом состоянии и не хотелось что-то поменять? Ну да, да....депрессия и всё такое 🤣🤣🤣
Вобщем STARTуем! ☝️👌🏃♀️🍅
